広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2017年06月13日

ヘチマで壁面緑化の輪を広げよう♪ 育ってきたよヘチマたち

国産オーガニックスキンケア ラーネオナチュラルさんからいただいたヘチマを種から育てています。

IMG_8926.JPG


窓際にヘチマを植えて、真夏に備えたヘチマカーテンを作成中
ヘチマは葉っぱから水分を蒸散して周囲の気温をさげてくれるし
窓際にうえることで直射日光を遮ってくれます
IMG_8925.JPG

ということで、5月に植えたヘチマさん
双葉まで意外と時間がかかりましたが、どうにか発芽成功
つるがでるくらいに成長してきました

これからぐんぐん大きくなるんだろうなぁ〜♪


肌の健康を応援!ネオナチュラルファンサイト参加中

2017年04月23日

あの乳酸菌1兆配合サプリ「プレミアムスリムビオ」が予想以上に売れているので予約販売のみ受付になってる(4/23現在)

IMG_8197.JPG
今までの常識を変えるアプローチ【デブ菌を減らして痩せ菌を増やす】
私も愛用中のプレミアムスリムビオが大人気!!

現在、予想を大幅に上回る売れ行きのため予約販売のみになっているらしい
2017年4/23現在、予想を大幅に上回る売れ行きのため品薄状態で、
製造が追いつかない状況だそう。
そのため、一時的に予約販売という形になってます

4/25頃〜順次発送準備に入るみたいで、次回入荷後も状況次第で予約販売になるみたいです。
注文しようと思っている人はご注意ください
IMG_8204.JPG

痩せ菌を増やして理想ボディへ【プレミアムスリムビオ】

気になるプレミアムスリムビオのお値段

乳酸菌サプリの中では、ビースリーなどもはいってるし高い部類にはいります。

通常価格が7980円です。

だた、定期コースにするとお得に買えますよ

プレミアムスリムビオを買うなら定期コースがコスパいい

スリムビオ定期便使うとかなり割引率がいいです。
初回限定75パーセントオフの1980円送料無料で買えちゃいます。
しかも2回目以降は50パーセントオフの3980円


毎日ヨーグルト食べているけどいまいち
ビースリー配合のサプリを探している
便秘がちで、便秘のせいで肌がボロボロになる
ダイエット中便秘がちになる


という人におすすめサプリです

リンク先→デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】


関連記事:2017年03月26日
デブ菌を減らして痩せ菌を増やす「プレミアムスリムビオ」飲み始めて半月立ちました!デブ菌は減ったかな???




2017年04月22日

トマトジュース用のトマト「凛々子」の苗植えました♪トマトジュースダイエットのためにっ!!

健康のためにトマトジュースを毎日1杯飲むという健康法をしている人は
全国に少なからずいるとおもいますが、夏に自家製トマトで作って飲むという人は
あまりいないかとおもいます。
私はそれをやってみたくって、トマトの苗を植えました
IMG_9739.JPG

凜々子はトマトジュースに適したトマトです。
凜々子と店頭に並ぶトマトは比べてみると結構違います。
まず、凜々子は外皮がぶあついです。
なので、生食よりもジュースなどに加工した方がおいしくなります
IMG_9737.JPG

ミニトマトサイズのプランタ―では育て切れそうにないので、
ホームセンターで売っていたプランターのなかで、一番大きいサイズのをかいました
IMG_9749.JPG
写真では3株うつってますが、このあと2株にへらしました。

失敗しそうなので、4株中
2株→地植え
2株→プランターにしてみました

夏に毎日トマト食べるためにがんばって育てたいと思います

カゴメさんの研究で、
朝にトマトジュースを飲むと“リコピン”が効率的に吸収されることが確認されたそうです
なので、朝採ってトマトジュースにしたいっ!
リコピンは抗酸化作用があるので、アンチエイジングやダイエットの友


トマトだけじゃなく、ミニトマトも栽培してます(種から)
ミニトマトの方も作っています。
こちらは種からなので、まだ芽がでてません。
以前1株だけやったとき、おもったより収穫量がおおかったので
今回も期待しますよ〜

関東はお花や野菜を植えるのに適した季節になりました。
この週末で植えたのは
トマト
ミニトマト
なす
きゅうり
ペチュニア
えだまめ
バジル
です。

あとは、休眠モードに入るチューリップの葉っぱたちを植え替えました



屋久島の伝統紫ウコン(ガジュツ)のサプリ「屋久島ガジュツ」飲み始めて半月

IMG_9754.JPG
屋久島スタイルのガジュツサプリをモニターさせていただいてます

今月は押し出し系ウコンガジュツ(紫ウコン)のサプリを飲んでいます。
紫ウコンは生姜の仲間。なので身体をあたため血行促進効果を期待できる植物です
IMG_9755.JPG

抗酸化力、免疫力アップにうれしいファイトケミカルを含む豊富な精油成分がはいっているので
お疲れモードの4月を乗り切るためにピルケースにいれてもちあるいてます。
1日の量が10-15粒
何回かに分けて飲んでます。
IMG_9752.JPG
屋久島スタイル/ガジュツについて
咬まずに飲むタイプで、香りはウコンとか生姜とかの香り。スパイシーです
仕事柄、寒い場所にいることがけっこうあったので、
からだぽかぽか系サプリは重宝しました
4月になってもまだ寒い日がつづいたし・・・・

押し出し系サプリなので、おなかぽっこりな人にもうれしいサプリです

屋久島スタイルファンサイト参加中

2017年04月20日

夏はひんやりお肌すべすべ「ヘチマで壁面緑化運動」に参加し始めました!!

IMG_8793.JPG

夏の日差しをカットする緑のカーテン!

私の家は庭が日当たり悪くって、玄関や駐車場が日当たりがいいです。
どうせなら逆がよかった〜〜
玄関側が夏になると暑くなって、日差しをさえぎろうとすだれをつかっています。
ですが、今年はグリーンカーテンに参加してみようと思います
IMG_8792.JPG

ネオナチュラルさんからヘチマの種をいただきました

ネオナチュラルさんは
馬油油脂100% 食べられるほどやさしい池田さんの石鹸
国産オーガニックスキンケア ラーネオナチュラル
など出している地球環境などを配慮して作られたアイテムを発売している会社さんです。
ヘチマカーテンで冷房費は32パーセント削減することができるらしい
ということは地球環境にもやさしい運動です。冷房代金下がれば財布にもやさしい!これは参加せねばと申し込みました♪

ヘチマは小学生のころ2.3回育てたことがあります。小学生の私でも育てられたくらいなので
難易度低めの植物です。でも大きな実がなるので面白い。
実がなったら
・ヘチマ水
・ヘチマたわし
・へちま料理
などいろいろ楽しむことができます

ちなみに、ヘチマ水を作るために頑張りたいと思います。
今年、インフルエンザになったあとから、謎の蕁麻疹が続いていて
肌質改善したいとおもってます

あとヘチマたわしも作りたい
ヘチマたわし、シリアに行ったときにホテルに装備されていました。
あと、シリアの石鹸やさんに山のように売られてました
ちょっとハードだけど、背中洗うのがちょうどきもちよくってけっこうよかった。
あれをつくってみたいとかんがえています。
涼しく・美味しく・快適に ヘチマで壁面緑化-since2007-

ヘチマの蒔く時期は?


地域や気温によりますが
西日本→3月中旬〜4月上旬
東日本→4月下旬
あたりが蒔き時らしいです。下旬になったので植えました
セルトレーに植えて、大きくなったら移植します。
IMG_8794.JPG

ヘチマは種を爪きりで端を少し切って、1晩水につけておくと発芽率があがりますよ
根を張るまではたっぷりお水をあげます♪
IMG_8796.JPG


夏の救世主 ヘチマ君。
今から発芽が楽しみです♪

肌の健康を応援!ネオナチュラルファンサイト参加中

2017年04月14日

じんわり?ちょっと?あたたかくなる。ボニックプロのラジオ波+キャビテーション「ホットモード」がお気に入り

IMG_8772.JPG
EMS、キャビテーション、ラジオ波が一台でつかえるボニックプロを使っています。


ボニックプロは2つのモードに分かれていて
HOTモード→ラジオ波+キャビテーション
SHAPEモード→EMS+キャビテーション
IMG_8777.JPG
すっきり☆シェイプマシーン


キャビテーションは両方に標準装備されてます。
お薦めの使い方は
ホットモードで身体の深部をあたためて
シェイプモードで気になる部分に筋肉刺激をあたえる
という順番

シェイプモードは電気刺激がありますが、
ホットモードはほぼ刺激を感じることはありません。


ホットモードは表層部分に暖かさをあまり感じない?

ホットモードというなまえなので、ホッカイロ当てたようなあたたかさがあるというイメージがあったけど、
実際使ってみると、あたたかさをあまり感じません。
同じ部位に20-30秒くらいあてていると、おくのほうがほのかに温かみを感じる程度。
ラジオ波は周波数によって深層部へ熱をつたえる機能なのですが、
表面は温かみをあまり感じないので不思議な感じがします。
IMG_8783.JPG
痩身エステのメニューをこの1台でボニックPro

あと、キャビテーションというのは特殊な超音波で皮膚の中に振動を与えるものなのですが、
こちらも皮膚の外からは全然違和感や痛みなどがない。
振動している感覚はないです。

シェイプモードのEMSが苦手~~という人は、キャビテーションとRF機能の「ホットモード」だけ使うという使い方もありだとおもいます。

私は当初、ホットモードだけを使う予定でした。キャビテーションが自宅でできるというのは
EMSを抜きにしても使う理由になると思ったからです。
IMG_8774.JPG

ですが実際、EMSモードをつかってみたら、こちらも意外と痛みなく使えたので
結果、ホットモード→シェイプモードという順番で使ってます。


リンク先→美容のプロエステティシャン監修ボニックPro


関連記事:
痩せたい人の本気ダイエット福袋!ボニックプロ+温感引き締めジェルの福袋が出てる!
キャビテーション・EMS・ラジオ波搭載の「ボニックプロ」で部分痩せ始めてみようと思う
じんわり?ちょっと?あたたかくなる。ボニックプロのラジオ波+キャビテーション「ホットモード」がお気に入り
EMSが苦手な私が使い始めたボニックプロの可変式EMSで部分痩せ目指す




2017年04月12日

押し出し効果がすごい!?屋久島伝統ウコン「ガジュツ」はダイエットにもいい!?

IMG_8790.JPG



屋久島の「ガジュツ」のサプリをとっています。
ガジュツは別名「紫ウコン」とも言われる、ショウガ科の植物で
アンチエイジングやダイエットにもうれしい成分がはいっています
屋久島スタイル/ガジュツについて
カンファー
血行促進作用、鎮痛作用などで知られた成分
身体のなかの流れをスムーズにするのでぽかぽか効果も

アズレン
腸にたまった老廃物を押し出して輩出してくれる
ダイエッターにうれしい成分

シオネール
胃液や胆汁の分泌を促進し、余分なコレステロールを排出してくれる
これまたダイエッターにうれしい成分
その他100種類以上の成分が入ってサプリです
IMG_8789.JPG

屋久島産のガジュツのみ使用したサプリ
「屋久島スタイル」さんの屋久島ガジュツは
屋久島産のガジュツのみつかわれていて、農薬未使用。

世界自然遺産・屋久島の伝統の紫ウコン「ガジュツ」粒タイプ飲んでみた
1日10-15粒目安に飲みますが、1粒1粒が小さいので飲みやすいです
香りは、ウコンっぽい、スパイシー系で、私はこの香りが結構好き

冷え対策
ダイエット対策に
飲んでます♪
屋久島スタイルファンサイト参加中
屋久島スタイル

2017年04月10日

乳酸菌一兆個配合!プレミアムスリムビオはビースリーも入ってる

IMG_8212.JPG

私は便秘がちだった!?アンケート答えてわかった(笑)

私は平均3日に1日というペースの便通だったのですが
これは普通だと思ってました。ただ、冬に答えたアンケートで、
私は便秘がちのカテゴリーに入ることが判明しました。
それからは乳酸菌を意識してとることにしています。
IMG_8205.JPG


痩せ菌を増やして理想ボディへ【プレミアムスリムビオ】

今は乳酸菌1兆個配合のプレミアムスリムビオとってます

ダイエットのためにヨーグルトを毎日食べたことがありますが太りました。
あとで読んでみてわかったのですが、乳酸菌にはいろんな種類があって
ダイエッターにうれしい乳酸菌が入ったヨーグルトというのは
市販品の中でも限られているらしい。

なので、ヨーグルトダイエットは中止したことがあります

プレミアムスリムビオはダイエッターにうれしい系の乳酸菌がはいってます
ラクトフェリン
スマート乳酸菌
ビフィズス菌B-3

この中で、私はビースリーがお気に入りなんです
IMG_8202.JPG

忙しいOLやママに

今、仕事で忙しくて、家にいる時間は寝ている以外は2時間くらいしかないくらいなので、
ほぼトイレはお外でしている状況なので
お腹痛くなる系のサプリは飲めないのですが、
プレミアムスリムビオは
お腹痛くならない+いい具合にお通じが毎日ある
というかんじなので、私のお腹と相性がいいです♪


リンク先→デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】




2017年04月06日

春なので筑波山に登ってきました

IMG_8405.JPG

シーズンごとに登っている山があります。高尾山と筑波山です。

今回は筑波山に登ってきました。

筑波山はロープウェイ、ケーブルカーで山頂手前15分くらいのところまでいくことができます。
私は乗り物を使わず、つつじが丘の駐車場から歩きました

IMG_8236.JPG
車で行くならつつじが丘から登った方がいいかも

筑波山へ下から登るには、神社側とつつじが丘側の二か所からが選べます。
神社側よりつつじが丘の方が駐車場が広いイメージがあるので、私はいつもこちらから登ります。
IMG_8249.JPG

ちなみに、つつじが丘には怪しい施設もあるのでぜひ寄ってみてください
名前は「がまランド」です。
IMG_8479.JPG

90キロではじめての登山はリスクが大きい

首都圏に住んでいる人で、初めての山登りに筑波山を検討している人で
もしも私のような「肥満」カテゴリーに属している人がいるなら
はじめての登山に筑波山はお勧めしません。
消費カロリーは他のスポーツと比べると1度に大量消費できるメリットはありますが、
登山における下り道では、体重の三倍の負荷がかかるといわれています。
40キロの人なら120キロ程度でおさまりますが
90キロの人は270キロの負荷があります。
そのため、ひざなどを痛める可能性があります。
はじめての登山なら、岩などが少ない高尾山がおすすめです。
筑波山は鍛えてから登った方がよいです

IMG_8294.JPG
登山中の負荷を軽減するアイテムたち

山登りの負荷軽減するアイテムは私的に必須です。
筑波山レベルならいらないでしょ?という人もいますが、
私はこれは絶対持っていきます。トレッキングポールです。
IMG_4368.JPG
あとは、幅広のトレッキングシューズ。
IMG_8234.JPG
普段履いている靴のサイズは24か24.5ですが、
トレッキングシューズは専門店で測定した結果、26が適正でしたので、これを履いていきます。
全然ちがうじゃん??と思われそうですが、24.5のときとパフォーマンスが全然違う。
これのほかはファイテンのネックレスとかしていきます。肩への負担軽減のために装備してます
IMG_8394.JPG

筑波山の難所は????

筑波山は日本百名山にはいっていますが、難易度の高い山ではありません。
なので鎖場とか、沢とか、そういうのはないけど、私的につらいポイントがあります。
女体山頂上直前が一番つらいです(わたしだけ?)
ごつごつした岩を登っていくので、バランス感覚悪い+体重の重い私には難所になってます。

あとは男体山の後半も足場悪くって若干歩きにくいかな〜〜
IMG_8368.JPG

この夏富士山に登る予定の人は、予行練習に筑波山がおすすめです。

山登ったことないけど、富士山は一生に一度は登ってみたい!!
という人は、まず筑波山でならしてから登ることをお勧めします。
高尾山よりは予行練習になります
富士山へ登るために使うバックパックの日も調節とか
トレッキングシューズの使用感を試したり
ポールの使い方を体で覚えたり
予行練習やるのとぶっつけ本番で行くのとでは
かなり差が出ると思いますよ〜〜♪

筑波山へ行くならそれなりの装備を

富士山にスニーカーで来るツアー客とかいるそうです。
血マメを生産するために富士山や筑波山に登る人にはお勧めですが、
それ以外の人にはスニーカー登山はお勧めしません

トレッキングシューズは2-3万円以上するものが機能性が高くって安心ですが、
めったに山登りしない という人はカジュアルファッションにも合わせやすいトレッキングシューズも売られています。
私がこの前アルペンスポーツデポの公式サイトで購入したトレッキングシューズも
ジーンズなどにも合わせやすいカッコよさできにいってます
IMG_7019.JPG
こちら、トレッキングシューズで有名なメレルというブランドのミドルカットトレッキングシューズです。
定価は17000円くらいするのですが、アルペン・スポーツデポで6999円あたりで購入しました
いい買い物した♪
今週末、来週末ハイキングしようかな〜でもスポーツ用品店行く暇がない
という人にも公式サイトおすすめです


リンク先→【最短翌日配送】スポーツデポの公式オンラインストア



2017年04月05日

EMSが苦手な私が使い始めたボニックプロの可変式EMSで部分痩せ目指す

IMG_8780.JPG

正直、昔からEMSが苦手です。

お腹に巻くベルト式のEMSマシーンが大流行したことがありました。
その時私は買ってみたのですが、ピリピリお腹に電気が走るのがなんか痛くって、
買ったのに1回でポイしたことがあります。
なので、EMSが苦手です。痩身エステに通っていたときも
1度試してみない?とEMSプログラムをオプション(たしか1回7000円した)でつけたことがあったのですが
20分おなかだか背中につけて、苦痛でした。
IMG_8773.JPG
美容のプロエステティシャン監修ボニックPro

ボニックプロのシェイプモード「EMS+キャビテーション」レベル1は痛くなかった


私はボニックプロを「ホットモード」だけを使う目的で使い始めたのですが、
太ももなら「EMS+キャビテーション」モード耐えられるかも???とちょっと押し当ててみました

そしたら、レベル1は意外にも痛くない!!ちょっとむずむずするけど痛くない!!!
これはお腹もいけるかも???と部位移動してお腹に充ててみた
うん!!お腹も痛くない!!
ついでに二の腕も・・・・痛くない!!

個人差あるとおもいますが、EMSが超苦手な私でも、ボニックプロのEMS(レベル1)は痛みなく使えました!!!


ボニックプロシェイプモード2は結構強い

レベル1がまったく痛みをかんじなかったので、これなら2もいけそうじゃん!!!と思い
レベルを2にかえてお腹につかってみました。
ふああ〜〜〜つよ〜〜〜!!
かなりお腹の筋肉が動きます。痛いというより、つよい。お腹がぼよぼよ動く。
IMG_8775.JPG
痩身エステのメニューをこの1台でボニックPro

ボニックプロのEMSは可変式で、
押したりする感覚→もんだりする感覚→たたいたりする感覚 とリズミカルに電気刺激がやってきます

デビューしたての私的には刺激が強いかな?と感じました。
慣れるまでレベル1が妥当かな?

IMG_8776.JPG

私の家族がボニックプロを変な使い方してる・・・・

ボニックプロをリビングに置いているのですが、よく家族が使ってます。
私はレベル1でちょうどいいのですが、家族は1じゃ物足りない!3が一番いいといってました。
しかも、ダイエットのためというより、腰が痛いから、これを当てると気持ちいいという理由で腰に使ってました
さらに、肩こったと 肩にあててました

これはシェイプマシーンなので、肩こりとか腰痛のための機械ではありませんので
効果のほどは不明です

IMG_8744.JPG


ボニックプロ本体価格は18000円。専用ジェルは6300円!痩身エステと比べると安い!

気になるボニックプロの値段ですが
本体→18000円
専用ジェルは6300円。


専用ジェルを1か月で消費すると考えて計算すると24300円です。
去年通っていた痩身エステが1か月4回で84000円だったので
月額エステ代の三分の1でかえちゃいます
ですが、実はもっとお得にゲットする方法もあります

ボニックプロをお得に買う方法

ボニックプロは専用ジェルとともに使います。なので、3か月以上続ける予定の人は
定期コースを申込みするとお得に買えちゃいます。

3回以上利用が必須ですが、1回1本コースだと
初回価格(本体+ジェル)→9460円
2回目以降(ジェル)→5480円

で買えます。
これは本体が3980円でゲットできる計算になります
定期最低3回以上購入がきめられているので、最短で解約したとすると
(3回分)ジェル3本+本体1台→20420円が最低金額。

定期でも、単品購入でも、一度に大量購入でも自由にできます


リンク先→美容のプロエステティシャン監修ボニックPro


関連記事:
痩せたい人の本気ダイエット福袋!ボニックプロ+温感引き締めジェルの福袋が出てる!
キャビテーション・EMS・ラジオ波搭載の「ボニックプロ」で部分痩せ始めてみようと思う
じんわり?ちょっと?あたたかくなる。ボニックプロのラジオ波+キャビテーション「ホットモード」がお気に入り
EMSが苦手な私が使い始めたボニックプロの可変式EMSで部分痩せ目指す




検索
最新記事
(06/13)ヘチマで壁面緑化の輪を広げよう♪ 育ってきたよヘチマたち
(04/23)あの乳酸菌1兆配合サプリ「プレミアムスリムビオ」が予想以上に売れているので予約販売のみ受付になってる(4/23現在)
(04/22)トマトジュース用のトマト「凛々子」の苗植えました♪トマトジュースダイエットのためにっ!!
(04/22)屋久島の伝統紫ウコン(ガジュツ)のサプリ「屋久島ガジュツ」飲み始めて半月
(04/20)夏はひんやりお肌すべすべ「ヘチマで壁面緑化運動」に参加し始めました!!
(04/14)じんわり?ちょっと?あたたかくなる。ボニックプロのラジオ波+キャビテーション「ホットモード」がお気に入り
(04/12)押し出し効果がすごい!?屋久島伝統ウコン「ガジュツ」はダイエットにもいい!?
(04/10)乳酸菌一兆個配合!プレミアムスリムビオはビースリーも入ってる
(04/06)春なので筑波山に登ってきました
(04/05)EMSが苦手な私が使い始めたボニックプロの可変式EMSで部分痩せ目指す
(04/01)キャビテーション・EMS・ラジオ波搭載の「ボニックプロ」で部分痩せ始めてみようと思う
(03/26)「なかなか痩せない二の腕」用のマッサージジェルクリーム スパネイルスリマインでリンパマッサージダイエット
(03/26)デブ菌を減らして痩せ菌を増やす「プレミアムスリムビオ」飲み始めて半月立ちました!デブ菌は減ったかな???
(03/26)あの改源が飲みやすくなった!!「改源錠」は眠くならない風邪薬
写真ギャラリー
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
リンク集
プロフィール

ダイエット ブログランキングへ
登山・キャンプ ブログランキングへ
ファン
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。