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2019年09月02日

8月末の体重発表!

遅れましたが


公開を!






48.7kg

でした!






コアリズムは

土日以外

ちゃんと続けていて





それプラス

週に1〜2回

市営ジムで

筋トレを始めることに。






食事制限も大事ですが

筋トレが一番大事!






むきむき頑張ります。笑


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