2016年11月11日

痩せて変わった事

今朝の体重は、

46.4sでした。





昨日は

三食の他に

パンなども食べたのですが





あまり増えていなくて

幸せ!





三食、

炭水化物を食べていても

間食を減らしていたら

増えないものなんですね。





極端な食事制限は

絶対にダメだと

学びました。




今度、

ダイエット法について

まとめようと思います!





46s代にまで減ったから

鏡を見るのが楽しい!





特に全身鏡!

自分で言うのもあれですが

腰回りや足が

スッキリしているんです。





スキニーが

初めて似合うようになりました。





でも

胆嚢摘出手術が終わったら

ちゃんと運動をして

身体を引き締めて行きたいです!


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