2010年07月17日
携帯指導
夕食の写メが届きました。
GI値の65〜84 の付け合わせのナポリタン
GI値85以上のフライドポテト
そして必ず必要果物のパイナップル
バランスはとてもよいと思います。
この時期揚げ物は避けたいですが、それもなく・・
かじきの上のバターはなしで、あと、豆腐料理があるとよかったですね・・
牛乳はコンビニで買って飲もう!
写メが来た時には出先だったのでここまで細かく話しませんでした。
ただGI値の必要は渡してあるのでチェックできたかな・・
さあ・・明日ガンバレ!!
GI値の65〜84 の付け合わせのナポリタン
GI値85以上のフライドポテト
そして必ず必要果物のパイナップル
バランスはとてもよいと思います。
この時期揚げ物は避けたいですが、それもなく・・
かじきの上のバターはなしで、あと、豆腐料理があるとよかったですね・・
牛乳はコンビニで買って飲もう!
写メが来た時には出先だったのでここまで細かく話しませんでした。
ただGI値の必要は渡してあるのでチェックできたかな・・
さあ・・明日ガンバレ!!
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