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posted by fanblog

2016年07月01日

8時間以内ならいっぱい食べていいの?

最近TVでダイエット特集をやっていますが、それを見るのが少し心が痛い。。。
なぜならリバウンドし始めたから。
タバコ辞めたら食べ物にしかストレス発散の道がなくなり食べまくってるから。。。

で、TVでみていたら8時間以内ならいっぱい食べていいダイエットというのが紹介されてました。

朝抜いて、昼12時に食べて、夜8時前までに食べる。その間間食もOK!
ただ12時前と20時以降は絶対に食べちゃダメ!

いけそうな気がしますが、
昔、朝食抜きダイエットをやってました。
12時にご飯を食べて、22時に夕飯を食べる。 夕飯の時間が遅すぎだったのがNGということですね

こんどやってみよー!!
この記事へのコメント
こんにちは!
私もそのダイエット法聞いたことあります。
が、なんか怖くて実践できないですねー。ホントに痩せられたらうれしいですけど・・・。
Posted by ゆり at 2016年07月15日 21:32
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