絶対痩せる!!アラサー女子のダイエット☆

2017年03月16日

またまたバランスボールの記事の合間に
くる子の雑談です

笑

集中力なくてごめんなさい

タイトルにもありますが
ただいまくる子、食欲爆発してます

!!

女の人ならわかってくれますよね!!?

月一のサイクルでくる、とてつもない食欲!!!!

食べても食べてもすーぐ空腹に、、、。

くる子はいくらダイエット中でも
この時期は我慢しません!!

笑

今日なんて100円お寿司に行って...

どーーーん

ひとりでこんなに食べました

12皿ですよ!!!?笑

さらに旦那とラーメンも半分こ

周り見ても
こんなに皿が重なってる人いなかった

笑

でもやっぱりダイエットをしている身

意識していることはあるんです、一応

笑

それは、食欲が抑えられなくなってきた時期から
生理までにかけて豆乳を毎日飲むこと!!!

これが結構効果的で、
生理前のイライラも軽減するし、
生理後半から終わり頃にかけて、
体重が減って元に戻る
もしくは、それ以上に減ることもあります

それから、生理が終わったら
お腹空いてないときはなるべく、ものを口にしない!!

生理前に好きなだけ好きなものを食べてるだけに
食欲が落ち着いても、食べる【習慣】で
お腹が空いてなくても無意識に食べちゃうんですね

それがまさに太る原因だと思うんです！

だから、そこだけは意識!!!

決して無理をするのではなく
【意識するだけ】でいいと思ってます

そして最近気になっているのが
酵素ファスティング

体の毒素を排出しリセットできて、
体重も落ちるし、
体質改善して太りにくくなるダイエット法
らしいです

月一の女性のビッグイベントが終わったら
やりたいなーっと!!!

そしてリアルタイムで
体重の変化や体調の変化などをレポートできたらなと思います

色々調べたら
優光泉ってところのがいいらしい

いつものごとく、
色々比較してみて成分が豊富な割に安いし
飲んでる人も多くて効果がありそう

まだ半信半疑だけど、
気になるならやってみよー

一緒にチャレンジしてくれる人、
募集中です

笑

いつも応援ありがとうございます

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