サラリーマンのうつ病克服日記

結婚後、2ヶ月でうつ病発症し、1年半後に離婚。休職2回経験。薬の副作用や効果を知ってもらいたいです。番号をタイトルに振ってあるものが病気関連です。
また体重99.5kg→72kgに3ヶ月で減量したダイエット経験や休職時に観た映画等いろいろ書いてみます。

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ダイエット関連：準備したもの

前回、ビフォーアフターの写真を載せました。
あの変化は3か月間で起きたものです

長い間90kg以上あり、運動も全くしていない。何度か痩せようとしてもリバウンドを繰り返す日々でした
そこで今回こそは！！としっかり作戦を立てる事にしました


【用意したもの】
�@24/7の２か月短期申し込みとスポーツクラブ入会
�A大きめのカレンダー＆ふせん
�Bノート1冊

�@スポーツクラブ入会
やはり運動はしないと痩せないだろうと思い、久しぶりに入会。
１人では無理と思い24/7というライザップ的なところへ。
⇒こちらに詳細が載っていますBODIKバンコク店
更に自分で行くようのところとも契約しました。最近は24時間やっているところもあるので安く気軽に契約できますね。ただなんとなくプールに行きたかったので、今回はプール付きの普通のジムと契約。どのジムにするかは完全に好みかなとは思います



�A大きめのカレンダー＆ふせん

私にとってこの２つが今回成功した要因だと思っています
どう使うかですが、「目標」をしっかりたてるために使いました！！目標管理シートみたいなものです。
「1か月後にどうなっていたいか？？」
（例）：２月末までに95kgを88kgまでに落としたい。
その為には？
「1週間で2kgずつは減らさないといけないなー」
その為には？
（日曜スタートとして）
「水曜日には1kg減つまり　水曜日までに1日0.3kgちょっと減らせばいいな。水曜日には94kgになっている」
「次の日曜日までは93kgになっている」
そしてカレンダーのサイドに貼り付けます。


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�Bノート1冊
これは記録するためのものです。
私は一冊に毎日の
・朝と夜の体重（食前と食後）
・食事内容（推定カロリー）
・運動内容（トレーニングメニューと推定消費カロリー）
を記載していました。こちらも好みですが、1冊にすべて書いていったほうがラクチンなのと一括管理出来て便利です

posted by とりどーる at 02:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連

Amazonプライムビデオ：ドキュメンタル出演者を勝手に妄想

ドキュメンタル大好きで、これまで複数回閲覧しています

今回はこれまでの出演者やまだ出ていない芸人さんの中で出て欲しい人を勝手に書いていきます(^^)
優勝者の
小峠、山本、くっきーは除いてます
（山本さんは優勝していなくても再登場はなさそうですが。。。）


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【経験者】
�@ジミー大西
この番組でしかほぼみれない！過去2シーズン参加でゲラのタメ、早めに退場していました。ゾンビのジミーちゃんが観たい︎
ただ参加費の用意だけが心配です。笑

�A宮川大輔
こちらも普段のイッテQではみせない姿がみれて楽しい︎
笑いを我慢している感じがたまらない〜！

�Bオードリー春日
シーズン3で数々の芸人を苦しめた春日の男性器。
また観たい︎

�Cダイアン西澤
毛量の多い学生や俳優のキャラで個人的にかなり笑いました。

�Dずん飯尾
数々のギャグを繰り出してくれる安定感︎

�Eロバート秋山
キャラがたくさんあり、見せ場半端ない︎

�Fフット後藤
おもしろ消しゴムを繰り出してクッキーを笑かしてましたね(^^)また観たい！

�Gフジモン
次出たら優勝かなー！

�H森三中 黒澤
ゲラと思いきや最後まで残ってたし、独特の笑いが止まらない

�Iアントニー
昔の写真シリーズはえぐかった。笑まだ写真あるかな？

【未経験】
たむけん
松本さんとも仲良しだし、出て欲しい。すべり芸みたいになるんかなー？

かまいたち
ダイアンのようにキャラたくさんあって空気感すごそー！

ウド鈴木
さんまのお笑い向上委員会でのウドちゃんみたいな！

ブラマヨ吉田
くろーい吉田さんのやらかした話とか価値観が刺激をくれそう

中川家 礼二
キャラたくさんある人は強そう！

有吉弘行
絶対でないとは思うけど、出たら楽しそうー

スーパーマラドーナ田中
ギャグ結構やるイメージ！

次回作はどんな人がでてくるかなー！？
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posted by とりどーる at 02:00| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

Amazonプライムビデオ：国内ドラマのおすすめ

�@チェイスシーズン１：約２５分　全６話
今回はアマゾンプライムビデオのオリジナルドラマの「チェイス」について

【総合評価】3.7/5.0
【シーン】家族でもOK
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正直、本田翼が好きだったので観始めただけでした。しかも連続ドラマをアマゾンプライムでと懐疑的に観始めました。
昔の冤罪事件をテーマにBS勤めのADが奮闘する形で進行
ありがちな話ではありますが、岸谷五朗が出ていたりとネット配信のドラマとは思えないキャストだなと。。
徐々に引き込まれていきました。主題歌もポルノグラフティーと豪華です

SEASON２の配信が楽しみです

【あらすじ】
ある事件をきっかけに27年前の5つの事件の矛盾に気づいた麻衣（本田翼）。BS局に務める彼女は番組企画として“未解決事件の検証番組”を提案するがあえなく却下。しかしその企画に可能性を感じた彼女の上司長谷川（岸谷五朗）は、長い付き合いの敏腕フリージャーナリスト三上（大谷亮平）を麻衣と引き合わせる。お互い馬が合わないと感じる三上と麻衣だったが真実への“チェイス”がスタートする。そして手探りの中で調査を進めていた三上と麻衣は、服役中の人間が“冤罪”ではないかという仮説へとたどり着く。果たして当時のDNA鑑定は本当に正しかったのか？冤罪だとすると真犯人は？その真実は警察、科警研、司法、あらゆる国家権力が絡み合う“絶対に触れてはいけない”タブーだった…。報道の限界とは？私たちが見ているものが“真実”と言えるのか？本物のジャーナリズムとは？数々の苦難を超え、BS放送の小さな報道番組が今、日本を突き動かす


�A「チーム・バチスタ3 アリアドネの弾丸」
田口（伊藤淳史）＆白鳥（仲村トオル）の“チーム・バチスタ”コンビが挑む今度の舞台は“死因不明社会”。

【評価】4.1/5.0
【シーン】家族もOK


映画版は「チームバチスタの栄光」「ジェネラルルージュの凱旋」ともに観ていて好きだったので続きをドラマ版で視聴

正直、期待せず観ていました。。。。

が、

かなりはまります。仲村トオル大好きになります。結末も途中までは想像つかないので連続して観たくなる作品です


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�Bチーム・バチスタ４　螺鈿迷宮


【評価】3.2/5.0
【シーン】家族でOK

前回作が予想以上に面白かったので、期待して観ました
柳葉さんを始めとして豪華キャスト。面白いけれど設定上やや金田一少年の事件簿的な雰囲気がでていたような？？
途中でシーズン２のキャストが出てくる設定は面白かったです。ただ、シーズン２観てなかったのであとで分かりました

最終作も早くプライムで観れたら嬉しいです



�Cモテキ

映画版は長澤まさみが可愛すぎてごめんないさいでしたが、

おそらく当時まだ今ほど人気はなかった満島ひかり。
はい、可愛すぎてやばいですね笑




映画版とほぼ内容は同じですが、取り合えずややエロイ感じです。
【評価】3.2/5.0
【シーン】親子はNG
気心しれた恋人とみるならありかなと思います


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posted by とりどーる at 01:48| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

ダイエット関連：休職中にやった減量（ Before After写真）

休職中にやった事としてジム通いをし始めたと以前書かせていただきました
【体重の推移】
社会人になる前はラグビーをしていて締まっていましたが、入社後一気に体重増加。
2010：78kg（3月）
2011：88kg
2012：95kg

以降ほぼ変わらず、休職中にMAXで99.8kgまで行ったという感じです



最終的には2016.12から2017.2の約3か月で20キロ以上やする事が出来ました
ビフォー写真98ｋｇくらい


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アフター写真75kgくらい


さらにこのあとやって72kgになりました。次回から具体的な方法をかいていきます

posted by とりどーる at 01:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連

Amazonプライムビデオ：Nのために

榮倉奈々主演の「Nのために」
｢告白｣や｢夜行観覧車｣の湊かなえ原作｡榮倉奈々主演｡あるセレブ夫妻殺人事件を巡る純愛ミステリー!共演には窪田正孝､賀来賢人､小出恵介､三浦友和ら　　
全10話

【評価】3.8/5.0
【シーン】家族でもOK

正直全く期待せず見始めました

そして序盤も「んー、なんかよくある殺人サスペンスかな」くらいの印象。。

ただ

後半に入ってから一気にでてくる家族愛・友情に最終回ぼろぼろ泣いていました

序盤のお母さんの自己中心的な動きを我慢してみると泣ける最終回が待っています。
何気にチュートリアルの徳井さんが出ているのと演技が好きでした。。笑

あと榮倉奈々が結婚したきっかけの作品なんだと途中で気付きました
旦那さんの賀来賢人も好きになりました。

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小出恵介が出演しているため地上波ではみれないのでぜひご覧ください




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posted by とりどーる at 01:10| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

Amazonプライムビデオ：カリギュラ

カリギュラこちらもAmazonプライムビデオのオリジナル番組です

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但し、回によって家族向けか絶対に親子もしくは恋人ではみれない内容があるので回毎にプレビューしていきます




１話目
東野さんが鹿を狩るという内容で、実際に僕らが食肉をしている裏側をみせてくれる内容
血はかなり観ますが、これらはやっぱり知るべき内容
家族でみて色々考えさせられる内容です
【評価】3.8/5.0
【シーン】親子でもOK


但し、エピソードによっては家族で観れないもの萬斎なので注意です笑


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posted by とりどーる at 01:05| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

Amazonプライムビデオ：海外ドラマおすすめ４つ

休職中外に出たくないとき映画をよく見てましたが、長い時間をつぶせる海外ドラマはやはりオススメです
Seasonが長く、すべてのSeasonを観れた４つを紹介します
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�@24
シーズン10まで。
24話

海外ドラマの王様24
Amazonプライム・ビデオで全てのシーズンが視聴出来ます
連続ドラマはdiscの入れ替えがなく、プライムでみたほうが楽ですねー

CTUロス支局チーフ、ジャック・バウアーに非常召集がかかった。大統領候補のパーマー上院議員の暗殺計画が発覚したのだ。山場は大統領予備選の今日、24時間。物語の進行と現実の時間進行が同じ速度で進むリアルタイムなストーリー展開で、全話見ると丸1日の出来事を目撃することになる。大統領候補暗殺計画をタテ軸に、旅客機爆破、誘拐、殺人、機密漏洩など様々な事件が同時多発的に発生、複雑に絡み合う24時間待ったなしのノンストップ・エンターテイメント！

【評価】3.9/5.0
【シーン】家族でもOK

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�Aプリズンブレイク
久々に観たくなり、クリックしたら最新作以外はすべてプライム会員観れると知りました
全２２話　シーズン5
結構忘れている部分もありましたが、やはり面白い。個人的にはシーズン２までがピークです。

【評価】3.7/5.0
【シーン】子供以外？⇒一部スラングな表現があるため。

時間がある方は一気に観られるのでおすすめです
マイケル･スコフィールドはボストンに住む優秀な建築技師であったが、兄リンカーン･バロウズが副大統領実弟殺人の罪で死刑を言い渡されたことにより人生が180度変わる。


�BLOST　
何気なく観た作品ですが、意外とおすすめです
【評価】3..7/5.0
【シーン】家族でもOK

SEASON６までプライムで無料でみれます
最初はなんかよくわからない描写もありますが、徐々にはまってしまいました


SEASON６では日本代表真田広之が登場することで話題になりました

但し最終SEASONはやや飽きてきたので、人によって好みは分かれるかもしれません。。

オーシャニック815便が太平洋上のある無人島に墜落した。生存者48名の悲鳴やうめき声の中、搭乗者の一人である医者のジャックが意識を取り戻す。人種も国籍も職業も様々な生存者たちは、生き残る為には対立しながらもお互いに協力するしかなかった。だが次々と暴かれる乗客の過去や島に潜む秘密や恐怖を知り、生存者たちは不安に掻き立てられる。お互いに広がる疑心と不信、そして次第に減っていく食料と水。果たして彼らは無事に脱出できるのだろうか？

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�Cパーソンオブインタレスト
5シーズン
LOSTの登場キャストが多数出演！
徐々にメインキャラクター同志のつながりがでてくるので観続けた方が楽しい作品です

【評価】3.5/5.0
【シーン】家族でもOK

あなたは、見られている。犯罪予知システムは、すべての人間を監視している　―　最強の元ＣＩＡ工作員と天才技術者が未来に起こる凶悪犯罪を制裁する犯罪予知アクション。今、前人未到のミッションが始まる！





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posted by とりどーる at 00:51| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

Amazonプライムビデオ：ドキュメンタルSeason２

以前、レビューを書いたドキュメンタル。そのSEASON2です

【ルール追加】
前回王者が決まらなかったため、今回からポイント制が導入。笑わした人にポイントがつき６時間経過の際複数名が残っていたらポイント上位者が優勝です

【メンバー】

宮川大輔、フジモン、ジミー大西、バナナマン日村、アンジャッシュ児島、バイキング小峠、森三中大島、ダイアン津田、ノブシコブシ吉村、ジャンポケ斎藤

【総合評価】4.5/5.0
【シーン】1人もしくは仲の良い恋人

追加ルールによって攻めていかないと勝てなくなった今回。
SEASON１を上回る楽しみがありました

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【勝手に格付け】
宮川大輔：A　
ゲラ過ぎる欠点あるも大輔笑っているとにやついちゃう。

フジモン：S　
ちょこちょこ乗せてくるワードで笑ってしまう。

ジミー大西：S
さすがの破壊力。本当にやばい人なんだと。。

バナナマン日村：S　
おもろい。腹文字の下りで人がよいのも伝わってきました。





アンジャッシュ児島：C　
好きだけど、ドキュメンタル向きではないのかなー

バイキング小峠：S　
爆発力はさすが！！TVでは観れない小峠がいました。

森三中大島：B　
女子で参加できるのは大島だけ？！　流石ですがゲラ過ぎる。笑

ダイアン津田：S
個人的にはかなりツボでした。鈴木雅之やオカンの写真等印象に残る活躍！！

ノブシコブシ吉村： B
空回り半端なかったけれど、ジョイマンの写真があんなに暴れるとは。。

ジャンポケ斎藤：B　
好きだけど、おっぱいの繰り出しは謎。小峠との映像は凄かった！！

ドキュメンタル最新作が待ち遠しいです



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posted by とりどーる at 00:36| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

Amazonプライムビデオで寂しさを紛らわす：親爺同志

みうらじゅんと山田五郎がただひたすらに質問に答えていく番組
【評価】4.9/5点
【シーン】1人もしくは恋人・配偶者

まだ第２話までしかみていませんが、爆笑の嵐です。
セックスやバストサイズについて話すので親子はＮＧでしょう。
第1話はＹＯＵさんをゲストに性について話していきますが、最高におもしろい。
第２話でのホワイト企業はあるのか？の問いに対する答えがおもしろすぎる

絶対にみるべき作品だと思いました

posted by とりどーる at 00:31| Comment(0) | TrackBack(0) | Amazonプライムビデオ・映画・ドラマ・バラエティ

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