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2018年05月21日
31：うつ期に考えたこと ～すべてを失った・死にたい・失敗～
久しぶりにきた本格的なうつ期
以下のようなことが頭によぎりました
① すべてを失った（友人、家族、仕事）
② 双極性障害は治るのか？
③ 仕事を始める自身がない
④ 結婚はできない、これからずっと1人
⑤ 過去の失敗を繰り返し思い出す
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過去の失敗を思い出すときは
胸がきゅっとする感じがして、
独り言で「死にたい」と何度も言っていました
自殺の方法を久しぶりに検索していました
ここ2日少しマシになったのは、
過去の失敗に対してこれからこうしようと決められたからかな？と思います
（ただ単に躁状態になり始めた可能性も高いです）
何年もかけた人脈ですが、久しぶりに会うと「病気のことや仕事を辞めたことを話したくないな」と感じていました
そこで「もうこれまでの人間関係はすべて捨てよう」と決めました
極端かもしれないですが、そうする事で第二の人生を始められるのかなと思っています
まだ療養中ですが、仕事も見つけ新たな人間関係を築いていきたいです
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