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2018年04月13日
24：精神障害者保健福祉手帳 ～どんな優遇措置があるのか？～
先日、申請したばかりですがどんな優遇措置があるのか確認してみました
https://fanblogs.jp/depression30/archive/81/0
私はおそらく3級になりそうで、東京都の制度を確認
自身が利用しそうなものを抜粋してみました。
・手帳の有効期間は、申請受理日から2年間
・更新の場合は有効期限の3か月前から更新申請を行うことができるとの事
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1． 税制の優遇措置
■ 所得税
納税者自身又は控除対象配偶者や扶養親族が手帳をお持ちの場合、所得金額から、級に応じた額が控除されます。
また、1級の方と同居している場合、上記のほか、配偶者控除・扶養控除に加算があります。
確定申告の場合は税務署、給与所得者の場合は勤務先が窓口です。
■住民税
納税者自身又は控除対象配偶者や扶養親族が手帳をお持ちの場合、所得金額から、級に応じた額が控除されます。
他にも相続税や贈与税、利子の非課税等の優遇措置があるみたいです
税金の優遇は本当に助かります
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2．東京都精神障害者都営交通乗車証の交付
■有効期間は発行日から2年間。
■申請・発行窓口
特別区地域は都電、都営バス、都営地下鉄、日暮里・舎人ライナーの定期券発行所
■ 割引運賃
運賃が半額になります（10円未満四捨五入）。
定期券の割引は、バス事業者によって異なりますので、詳しくは各バス事業者へお問い合わせください。
小児運賃が適用される方で手帳をお持ちの方は、小児運賃が半額となります。
（例）運賃210円の場合 → 110円（小児60円）
■ 利用方法
運賃支払の際に、手帳の写真が貼付されたページを開いて、乗務員に提示してください。
■実施バス事業者
東急バス、東急トランセ、京王電鉄バス、京王バス東、京王バス南、京王バス中央、京王バス小金井、関東バス、西武バス、国際興業、小田急バス、小田急シティバス、京浜急行バス、羽田京急バス、京成バス、京成タウンバス、東武バスセントラル、東武バスウエスト、朝日自動車、立川バス、シティバス立川、西東京バス、神奈川中央交通、日立自動車交通、新日本観光自動車、大島旅客自動車、八丈町営バス、三宅村営バス、都営バス
※都営バスは、「都営交通乗車証」を提示していただければ、無料で乗車できます。
３．都立公園・都立施設の入場料免除
個人的には美術館とか庭園には行ってみたいなと思いました
手帳の所持者及び付添者について、手帳を提示すれば無料で利用できます。
浜離宮恩賜庭園、旧芝離宮恩賜庭園、小石川後楽園、六義園、向島百花園、清澄庭園、旧古河庭園、旧岩崎邸庭園、殿ケ谷戸庭園、神代植物公園、多摩動物公園、恩賜上野動物園、井の頭自然文化園、夢の島熱帯植物園、葛西臨海水族園、東京都江戸東京博物館、江戸東京たてもの園、東京都写真美術館、東京都現代美術館、東京都美術館、東京体育館、駒沢オリンピック公園総合運動場、東京スポーツ文化館、東京武道館、東京辰巳国際水泳場、東京都障害者総合スポーツセンター、東京都多摩障害者スポーツセンター
４．携帯電話料金の割引
基本使用料、通話料が割引されます。これは助かりますね
５．NHKの受信料免除
(1) 全額免除
手帳をお持ちの方がいる世帯で、かつ世帯全員が区市町村民税非課税の場合。
(2)半額免除
1級の手帳をお持ちの方が、世帯主でかつ受信契約者の場合。
・お問い合わせ
ＮＨＫ視聴者コールセンター
電話 0570-077-077
自分が利用を考えたものを記載しましたが、この他にも多数優遇措置がありました
手帳が手元に届くのは2～3か月後とのことなので、利用しながら病気を治せるようにしていきたいですね
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23： 精神障害者保健福祉手帳を申請しました ～申請までの流れ～
医師からの勧めもあり、申請を行いました（自立支援医療制度と同時申請）
自分自身全く分からなかったので、私がやった手続きの流れを簡単に記載しておきます
① 市役所の相談窓口へ電話
全く知識がなかったので、市役所へ電話。
「健康づくり課」が担当しているとの事で、電話番号を聞き問い合わせ。
・必要書類の確認 （医師の診断書と2種の申請用紙）
・書類を郵送頂けるか打診し、了解を得た（かなり丁寧に案内してくれ、診断書と2種の申請用紙を郵送してくれました）⇒自立支援と手帳を同時申請の時は、診断書の用紙は1枚との事。
・申請当日の持ち物
マイナンバーカード/通知カード、身分証明書（免許証・保険証）、1年以内にとった顔写真
東京都の制度はこちらから確認できます
www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shougai/nichijo/seishintetyou/seishintetyou.html
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②病院で診断書を記載してもらう
私の病院では
自立支援診断書：3000円
精神障害者保険福祉手帳診断書：4000円 で記載してもらえました（保険適応外）
当日は事前に送付頂いた書類と診断書を提出。
スムーズに手続きできました
（大阪からの転入だった為、住民税の確認で少し時間がかかりましたが…）
【今後の流れ】
・自立支援に関してはその場で仮の用紙を貰えたので、次回通院から1割負担になる
・手帳は役所に訪問し、直接もらう（2～3か月後）
1割負担になるのは本当に助かります
役所の方がどなたも丁寧に接していただけて本当に助かりました
手帳に関しては税控除とかがメインの優遇になりそうですが、また確認してみます
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22: 週間生活表を心理士さんと確認 ～過食と不眠の対処～
2週間前から週間生活予定表をつけ始めています
https://fanblogs.jp/depression30/archive/73/0
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今回のカウンセリングでは主に自身の行動パターンの確認とこれからの生活に気を付けることを一緒に話していきました
【気付いた事】
●頑張って外出した日のあとは2日家にこもっている
●睡眠は午前3時から6時であることが多い
●早めに寝られている日は過食を行っている事が多い
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【今後の生活変化】
①夕食のタイミングを遅くする
普段18時～19時に食べています。行動表を観たら過食した直後に寝ているケースが多かった為20時くらいに食べるようにする。
②外出する時間を制限する
頑張って長時間でた翌日はほぼ間違いなく家にこもっていました。時間を制限して毎日コンスタントに出られるようにしていきます。
【心理士さんに褒められたこと】
・過食をしそうになった時に炭酸水やゼロカロリーの飴やゼリーにしてしのいだ事
・5月以降に習い事をしようと考えている事
少しずつ過食と不眠は良くなっているのかなぁ？？（ピザM3枚一気に食べたりしたけれど…）
自分でも気付かなかった行動パターンを心理士さんと一緒に観られたので、カウンセリングは引き続きやっていきたいです。
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