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2018年04月02日
⑳過食と不眠 心理士さんとのカウンセリング
イフェクサーとリフレックスを中止してから1か月
https://fanblogs.jp/depression30/archive/55/0
ラミクタール25mg隔日投与 （2週間）
ラミクタール25mg1日1回 （2週間）
この間ですが、イライラから来る？過食と不眠に悩まされました
【不眠について】
これまで昼夜逆転や中途覚醒はあったのですが、全く寝ない日が続くことはなかったです
今回は初めて3日弱寝れない状態になって不安になりました
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【過食について】
・精神的にきつくなった時（イライラや落ち込み）、大量にお腹が空いていないのに食べる
・全く寝れないことで夜中家にある食材をひたすら食べる
このパターンがずっと続きました
体重も1か月で6kgほど増えてしまい、自分でもどうしたらいいか分からなかったです
【臨床心理士さんとのカウンセリング】
不眠と特に過食について相談しました
過食について
①現在過食することによって精神的に安定しているならば急に止める必要はない
②体に飢餓状態を作らない
・過食嘔吐だけはしないほうがいい。
・3食はしっかり食べていくほうがいい
自分では過食はやめないといけない、3食食べずに好きなときに食べたほうがいいのでは？と不安や疑問に思っていたので、カウンセリングで少しラクになりました
不眠について
ムリに寝ようとしなくていい
どうしても気になるならば医師に要相談
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【不眠に関して医師に相談】
全く寝れないと状況を説明
依存性がないことを考えれば
「ロゼレム」か「ベルソムラ」との返答
ただし、ラミクタール増量が終わるまでは治療効果をみるため睡眠導入剤はやめようとのこと
この日の処方は
ラミクタール増量で50mg1日1回 （2週間）
今後の投薬予定を医師から説明を受け、治療域に入るのは5月のGW前後から？？とのことでした
この日はカウンセラーの人に話したことで気持ち的に大分楽になりました
また医師から今後の治療スケジュールを聞いて納得して不眠症のクスリはしばらくはのまない事を決められました
（ラミクタール増量完了後にリーマス上乗せ予定）
しっかりと説明を受けて自分で納得するのが大事だなと感じさせてくれる病院だなと感じます
（過去4軒と比べて…）
あとは同居している家族も、今後起きうることを説明できるので安心してくれています
不眠と過食はつらいですが、
先生と心理士さんを信じて少しづつ改善していきたいです
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