おデブちゃんのドロドロ汗大放出で、、スッキリ♪
おデブちゃんのドロドロ汗大放出で、、スッキリ♪
今回は、これでいきましょう。
あなた!、、、運動しました?^^
いいんですよ、、、、自分のリズムを大切にするのも
生活では大切なことですよね。
さて、ドロドロ汗って、、、、前回、ちょっと話しましたよね。
まあ、ドロドロだから、、、だいたい想像つきますよね、、、
いいものじゃないと、、、だから、反対の方向ね!
ドロドロ汗、、、、だから、身体に悪いんですね。
でもね、それは、人間健康でも、、悪いものは自然と体内に入ってしまうし、
からだの中の物が悪くなったりしますよね。
それで、いわゆる、いらないものは、毒ね、、外に出す機能が
あたなにもわたしにもありますよね。
でもね。
調子が悪くなったり、からだが元気じゃなかったり、
弱っていると、、、それが、外に出ないで、、
ドンドンからだのなかに残ってしまう、、、ギャ〜
それを、まあ、強制的に出してあげるってのがありますよね。
デトックス、、、聞いたことある?
からだの毒を出す、、、こと!
まあ、前回はなした、、、ドロドロ汗
これは、毒の一つよね。
サラサラじゃなかった、、、つまり、悪い成分が多くて、
ドロドロ、、、臭い^^;
それを出してあげれば、、スッキリするわけ
さて、汗、、、、ね。
皮膚から出てくるよね。
実は、、、これ、、同じ所からじゃなくて、、
きれいなところと、、きたないところに分かれているの
きれい、、、、エクリン腺(せん)
汚い、、、、アポクリン腺(せん)
すると、
エクリン腺:
きれいだから、サラサラね。
汗の粒ってのが、、、細かいからね
それに、、変な臭いなし、
これは、だいたい、あなたが、寒いとか熱いったときに、出てくる自然なもの
それに、熱いラーメンとか、唐辛子は〜ってやつ、、緊張もね、、
それに比べて、、
アポクリン腺:
ドロドロだから、、
脂肪なのね、、、分かるでしょ、、、油は、、ドロドロでしょ
さらに、、タンパク質
え?、、でしょ!、、タンパク質が本当はこんなところに出てはいけない
そして、アンモニアとかの要らないもの、、老廃物ね。
だから、、
だから〜、、、臭いっていうの
理解出来ましたか。
すると、、だいたい想像つくよね。
デトックスっていうのをやると、、、
つまり、毒を出すというのは、、、
この要らないドロドロ汗がドンドン
ドンドン
ドンドン
ドンドン
うるさいわね!
そう、、、出るんです。
すると、、、あ〜、、気持ちい^^
あさ、トイレ行って、、
あ〜、、今日も快調っってあるでしょ!
あれと同じ。
もし、、でないと、、、便秘みたいなものよ、
毒がたまっちゃうと、、、怖い、怖い
たとえば、、、
腸の中、、養分とか吸収するでしょ、、、
それが、脂肪とか、、あなたの嫌いなものを
勝手に余計に摂っちゃうわけ、、
だから、、、太ったり、、もっと悪いのは、、、
血液が、、、ドロドロよ、、これって、病気の原因ですよね。
これは、腸だけじゃなく、、、体の中いたるところで
起こっちゃうの。
じゃ、、、じゃ、、、どうする?
汗をかく、、、ドロドロの汗をだす、、、
でも、あなた、、嫌いなんでしょ^^
じゃ、別の方法;
たとえば、、半身浴、、阪神欲じゃないよ^^
からだの半分したね。
逆立ちして上じゃないよ^^
で、自然と汗を出してあげるように、、、
半身浴のまえとそれから途中そして出た後も
水を飲んであげるのね。
だいたい、一回、、200mlかな?
それぐらいなら、、飲めるでしょ
で、自然と、、身体が温まって、、
でも、周りが寒いとダメね、、
ちょっと、空気が冷えているような
浴槽だったら、、、からだにも
なにかタオルとかで温めるのね。
すると、、れいのアポクリン腺から、
さようなら〜
さようなら〜って、
ドロドロちゃんが、、、流れでるんです。
熱いお湯はダメね。
汗かくのに、、熱いお湯って思っちゃうけど、、
これだと、、、肌もびっくりして、、
ドロドロが、、、怖くて、、出てこない^^
だから、ちょっと、ぬるいかなッて感じのお湯かげんです。
運動もそうだけど、、、まずは、20分とか30分が目安です。
やってご覧なさい。
気分が良くなるから、、
そして、健康になっていきますよ。
これホント、、
でも、忘れないで、、、
運動ね、、運動もしっかりやって、
こっちの方でも、、汗をだすの、、
ドロドロ汗を出してあげる
だから、、ジワ〜、、ジワ〜って、身体が温まってくる感じ
それは、デトックスと同じでしょ
時間もね、、有酸素運動。
今日は、いろいろ勉強したね。
じゃ、疲れたあなたは、、
軽く運動して、、ぐっすり寝なさい^^
じゃ、最後に
おデブちゃんでも幸せになれる
タグ:汗 半身浴 健康
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