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ダイエットへの取り組み


今回は、これで行きましょう。



よくよく、考えると、ダイエットだけに限らないんですけど、



あなたに必要な、、、、ダイエットが一番いいかな？って思ったんですね。




最近、ホットヨガとかいろいろ調べていると、




原因とか効果とかあるんですけど、、




それぞれ、関係があるし、、、




自分もどうかなって、やってみたり、




これまでの自分で試してきたことを振り返ったりするわけですね。






で、私の場合、環境が大きく変化して、食事にしても、




ガラリと変わったりするんですね。




そうしたときに、以前自分が生活してきた環境づくりも



新しいところでは、品不足だったりもあって、



変更を余儀なくされます。




それは、それで、いいんですけど、、、




ふと、考えると、、、




いいもの役に立つものは、どこにでもあるんだと、、、





ただその使い方慣れがないから、、、




精神的にもまごついたりするわけですね。




そこで、ダイエットですが、、、




気合が入っている最初は、どなたでも、、、



一生懸命だと思うんですね。




でも、なんでもそうですが、




自分の生活で、他の要因があって、



ダイエットの時間とか制限されたり、、、



つまり、当初の予定通りには、行かない時が来ますよね。




で、その時どうするか、、



一番いいのは、あまり無理しない、、



気楽に考えて、、、



ただ、ただ、続けることを自分に言い聞かせて、



生活の中に取り入れていけばいいと思うんですよ。




だれも、ダイエットの指導者になりなさい、、というわけじゃないんで、、



自分の身体のことを思って、楽しく生活できるようにと、、




些細なことのように、しかし、それは、実は大切なことなんでしょうけど、、、





大切がらずに、、＾＾



すると、、、、私が思うに、、




まあ、経験でもあるんですけど、、、、、



他の人よりは、、全然ダメだったにしても




絶対、自分なりに満足できるそうした時が来るんだと、、





これが一番大事じゃないですか。




他の人のためにダイエットしてるわけじゃないし、、、


まあ、彼氏のため？、、、これはあるわな＾＾






いずれにしても、気楽に、、、



そして、絶対生活の一部になるように、、、、




つねに、なにか新しい感覚、発見で喜びを感じられるようになるのが




いいんじゃないですか




どうですか、、、、、、私のダイエット観じゃないですけど、、、、




ものごとの取り組み方ですよね。




ダイエットの成果だけを求めてはいけないんです。



逆説的ですけど、、、




やることによる、、、精神的な満足、、




それが、得られるような正しいダイエットの行いが




習慣化して、最後には、ダイエットという認識すら




なくなるぐらいがいいんじゃないですか。




ですから、３ヶ月とか１年とかという目標はあっても、、





それに、縛られないゆとりあるダイエットに励んではいかがですか。





それじゃ、最後に





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