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2020年04月18日

コロナ対策2

昨日も書いたが、コロナ対策で一番大切なのは「免疫力を上げること」だと筆者は思っている。

これはコロナに限らず病気全般に言えることなので、普段から体を動かし、「ストレスの原因を遠ざける」ように心掛けている。

けっこう「ストレスの原因を遠ざける」ことは重要なのだが、昨年まではそれがなかなかできないでいた。今年になってようやく1つはいい方向に持っていくことができたが、もう1つはなかなか。。。

できないことを考えても仕方ないので今できることをやっていく。


というわけで何をしてるかというと「階段のぼり」

3月から本社勤務になったのだが、その本社が入居しているビルの事務所まで、9階分をエレベーターを使わず階段を使って上がっている。

ビルは地下鉄の駅と直結しているので地下2階から9階まで計11階分だ。

けっこう疲れるし時間も掛かる。

でもタダで体力増進できるのだからやるにしくはなし。


ジョギングを始める際に、実はトレーニングジムに通おうかどうしようか一時期迷っていた。その時はお金のことや時間の都合など考えて利用するのをやめたのだが、コロナのことがあったので結果として良かったのかもしれない。

体力増強が免疫力アップにつながっても、感染確率が増えるリスクもあるのでコロナ騒ぎが落ち着くまでは無いかな。

ということは数年は無いってことになるね、現実的に考えると。


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