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ダイエットしてもう3か月ぐらいです〜OK最初はレッグマジックと犬の散歩と

お茶碗に盛るご飯の量を減らしただけでした笑い今はwii fit使ってます。

レッグマジックは少しお休みしていますが・・(笑)

私はお茶碗に2杯食べるような人間でしたが、さすがに今は軽く1杯でも

満足できています拍手ですが、目標のお気に入りユニクロジーンズはまだまだ

無理やり穿いてる状態なので、難なくはきこなしたいので頑張りますキラキラ


今は踏み台昇降にハマってます。私の場合はwii fitでやっていますが、

古雑誌などを自分の好みの高さにまとめて、ガムテープで巻き、

段ボールに詰めるなどすれば台が出来ます笑顔

↓でも、通販にも踏み台昇降グッズがありました。

EGS(イージーエス) エアロビクスステップ ダイエットステップ 踏み台昇降運動 手軽にスローステップ運動

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¥1,990から
(2012/12/19 08:17時点)




それはさておき、詳しいやり方はこちらにあります★

ちなみに昨日は、録画しておいたドラマを見つつ20分ぐらいしましたが、

結構汗かいたし、程よく疲れたので気分も結構いいです。

これからも時間の無いとき以外は続けていきたいなと思います。






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