ダンススクール・グレース

9日にミニパーティーを開催しました。


　　今回のミニパーティーの参加者は15人でした。


　　　スイーツタイムを楽しむ参加者の皆さん

次回のミニパーティーは11月13日の予定です。
今年最後のミニパーティーとなります。
（12月はクリスマスパーティーになります）
ミニパーティーの開催日について詳しくは、
ダンススクール・グレース公式ホームページを御覧下さい。
どなたでも自由に参加することができますので、この機会に
是非お越し下さい。お待ちしております。

バレエクラス
入会金3000円
プレバレエ(幼児)５0分間月謝(月４回)3.000円
(幼児に合わせたストレッチ、バーレッスン、センターレッスン)
子供バレエ１時間１回料金1.000円(ストレッチ、バーレッスン、センターレッスン)
大人バレエ１時間１回1.000円(ストレッチ多め、バーレッスン、ご希望でセンターレッスン少々)
ストレッチのみの受講もＯＫ！

内容
※ストレッチ(マット使用)柔軟性、腹筋、背筋、側筋、体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えます。※バーレッスン(横木を使用)バレエの基本動作の基礎レッスンをします)
※センターレッスン(フロアにてバーレッスンの動作を生かし踊ります)
楽しみながら、それぞれの身体能力を引き出していきたいと思います。

ストレッチとは…
筋肉には、速筋と遅筋があります。ストレッチは遅筋を作ります。太い筋肉は出やすいのに比べて遅筋はインナーマッスル(内脂肪)を鍛えて太りにくい身体を作り基礎代謝を上げていく為、表面には出にくく続けていく事で出来上がるものです。

『特に女性の皆様へ』
ストレッチは血管をしなやかに丈夫にし太りにくい身体作りを目標にしています。
基礎代謝のアップ
柔軟性のアップ
ポッコリお腹や冷え性、肩凝り等の改善を説明聞きながら気長にレッスンしていきませんか。
※サークルは変動がある場合がありますので、必ずご確認の上、体験して下さい。

体験は土曜日１6:00〜　　
個人レッスンも受け付けてます。ご相談下さい。

『社交ダンス』
※サークルは変動がある場合がありますので、必ずご確認の上、体験して下さい。
※個人レッスンの方、営業時間以外もレッスン可能です。ご相談下さい。
※お月謝の方、事前にお休み分かる際は代講できます(１回限り)

体験は金曜日１5:00〜　　　　　土曜日１8:00〜
今年のパーティー
２〜４時(入場料500円)
毎月、変わるスイーツタイムお楽しみに

パーティー12月22日(土)PM 4:30〜7:30
前売り4,000円当日5,000円(ダンスタイム、
発表会、デモンストレーション、飲み物、アルコール、食事付、くじ引き有)
〒811-3425福岡県宗像市日の里１丁目11-10日の里文化ｾﾝﾀ-ﾋﾞﾙ5F
教室TEL･FAX0940-37-2518
お問い合わせは090-8917-6027
http://dancegrace.web.fc2.com

10日にミニパーティーを開催しました。



今回のオリジナルスイーツは「フルーツポンチ」などでした。


　　　スイーツタイムを楽しむ参加者の皆さん

なお、来月8月のミニパーティーは、お休みです。
次回は、9月の開催となります。
皆様、お間違いのないようよろしくお願いします。
ミニパーティーの開催日について詳しくは、
ダンススクール・グレース公式ホームページを御覧下さい。
どなたでも参加することができますので、この機会に
是非お越し下さい。お待ちしております。

8日にミニパーティーを開催しました。



今回のオリジナルスイーツは「甘酒」などでした。


　　　スイーツタイムを楽しむ参加者の皆さん



なお、次回4月よりミニパーティーの開催日が第2火曜日に変わります。
皆様、お間違えのないようよろしくお願いします。
ミニパーティーの開催日について詳しくは、
ダンススクール・グレース公式ホームページを御覧下さい。
どなたでも自由に参加することができますので、この機会に
是非お越し下さい。お待ちしております。

新年明けましておめでとうございます。
今年もダンススクール・グレースをよろしくお願いします。

さて、今年最初のミニパーティーを11日に開催しました。
なお、今年から開催日が第2木曜日に変更になっております。
今回のミニパーティーの参加者は7人でした。
その中には89歳のダンスの先生という方もいらっしゃいました。



スイーツタイムのスイーツは「ぜんざい」などでした。





次回のミニパーティーは2月8日の予定です。
詳しくはダンススクール・グレース公式ホームページを御覧下さい。
どなたでも自由に参加することができますので、この機会に
是非お越し下さい。お待ちしております。

13日にミニパーティーを開催しました。
なお、今回より開催日が「第2水曜日」に変更になりました。
今回の参加者は、9人でした。

　

今月の先生手作りのオリジナルスイーツは、「フルーツポンチ」でした。
参加した皆さん大変おいしくいただきました。

　
　　　　スイーツタイムを楽しむ参加者の皆さん

皆様、参加いただき大変ありがとうございました。

次回のミニパーティーは10月11日（第2水曜日）の予定です。
詳しくはダンススクール・グレース公式ホームページを御覧下さい。
どなたでも自由に参加することができますので、この機会に
是非お越し下さい。お待ちしております。

5月13日（土）にミニパーティーを開催しました。
皆さん楽しく踊って楽しい一時を過ごしました。



スイーツタイムは古賀先生手作りの「フルーチェ」と
かわいらしくトッピングされたクッキーなどでした。


　　　　　　　　　　フルーチェ


　　　　　　　　　　クッキー


　　　　　スイーツタイムを楽しむ皆さん

次回は、6月10日（第2土曜日）です。
皆さん参加しませんか？楽しいですよ！

ダンススクール・グレースの公式ホームページを開設しています。
まだ、できたばかりですが今後作り込んでいきますので皆様暖かく見守っていて下さいね。

　　　　　　　　　　ダンススクール・グレース公式ホームページ

　　　　　　　　　　　　　http://dancegrace.web.fc2.com

　　　　　　　　　 または、「ダンススクール・グレース」で検索！

　　　　　　　　　　　　　

高齢者対象ストレッチ（椅子）
　　　１回　　500円

ストレッチ（マット）＆バレエ
　　　１回　　1.000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　大人・子供大歓迎！ストレッチのみもOK

社交ダンス（初級）
　　　月謝　3.000円（４回）

月１度のミニパーティ　　毎週第２土曜日
　　　時間　14：00〜16：00　　500円どなたでもお気軽に！

　　まずは....一度体験してみませんか？
　お問合せは、２時以降　　当方　　090−8917−6027　　古賀まで

宗像市日の里１-１１-１０　５F　（JR　東郷駅　徒歩２分）
　　ダンススクール・グレース　　TEL・FAX　0940-37-2456