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posted by fanblog

2019年03月31日

今シーズンは本命レース1本に絞る 〜 トレーニング1週目終了 〜

先月末のレースから1ヶ月、疲労は回復したと思う。今週からシーズン1本に絞った本命レース(来年2月末)に向けてのトレーニングを開始する。昨年秋の4時間20分台の自己ワースト記録を出したレース以降は、閾値走とクルーズインターバルをコツコツ積み重ね、何とかサブ4まで能力を引き上げてきた。

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posted by グロム35 at 14:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習

2019年03月23日

イチロー選手の言葉はマラソンにも通ずる。

50歳まで現役、彼なら当然できるだろうと思っていた。だが、ついにこの時が来てしまった、、、最後の打席は自然と涙が溢れ、その姿を目に焼き付けた。ご存知の通り、3/21の試合をもってイチロー選手が引退した。平成最後を締めくくるビックニュースとなるだろう。

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posted by グロム35 at 08:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年03月09日

レース時の貴重品管理はフィリップベルトを使っている

一人でレースに参加するとき心配なのは「財布」「鍵」「カード類」など貴重品の管理である。家から近い大会なら最低限の現金と自宅の鍵をポケットに入れて走れば問題はないが、遠征となるとそうはいかない。バックに貴重品一式を詰め込み、大会の荷物預かりに持っていくのも不安である。

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2019年03月01日

8シーズン目スタート、今後のプラン。

レース後の筋肉痛が治ったので今日からジョグを開始した。疲労のサインである肩甲骨辺りのコリが少しあり、フルマラソンのダメージが回復したとは言えない。レース後1ヶ月間はジョグのみとして完全回復してからポイント練習を入れていく。

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posted by グロム35 at 23:28 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記
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グロム35
中年おやじランナーです。マラソンが唯一の趣味で、走り始めて2年目でサブ4達成、現在はサブ3.5を目標としてトレーニングを積んでいます。
★フルマラソン自己ベスト★
3時間38分09秒
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