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2018年08月25日

来週からのマラソン練習予定。

今日は酒の飲み過ぎで走ることができなかった。胃腸の調子も悪く最近は下痢が続いているし体がだるい、体調を回復させないまま来週から予定しているマラソン練習には入りたくないので今晩からは禁酒とする。今シーズンはこれまでになかった「オフ」の時期を取り入れ、それが今週で終わるだけのことだ。

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posted by グロム35 at 22:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | 練習

2018年08月13日

不摂生な生活で気合が入らず体も重い。

会社が潰れ無職となり一ヶ月弱が過ぎた。いまだに異常な暑さが続いており、夕方の9kmジョグでも水分を持参している。暑さに慣れておくだけでも秋以降の走りにプラスになると思い、毎日走る予定でいたのだがそれすらもできておらず週に３〜４日しか走っていないのが現状。

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posted by グロム35 at 22:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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グロム35
中年おやじランナーです。マラソンが唯一の趣味で、走り始めて２年目でサブ4達成、現在はサブ3.5を目標としてトレーニングを積んでいます。
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3時間38分09秒
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