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2017年10月29日
【中止!】2017 ナゴヤアドベンチャーマラソン
毎年、帰省ついでに参加している「ナゴヤアドベンチャーマラソン」
一週間前に台風が通過し安堵していたところにまさかの連続台風、天気が心配。。。
前日の28日昼、名古屋に到着するとすでに雨が降っていた。予報を見てみると明日も一日中雨、コースは河川敷の未舗装路もあるので泥だらけ、ずぶ濡れで4時間ほど走らなくてはならないのかと思うとテンションが上がらない。
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一週間前に台風が通過し安堵していたところにまさかの連続台風、天気が心配。。。
前日の28日昼、名古屋に到着するとすでに雨が降っていた。予報を見てみると明日も一日中雨、コースは河川敷の未舗装路もあるので泥だらけ、ずぶ濡れで4時間ほど走らなくてはならないのかと思うとテンションが上がらない。
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2017年10月28日
第3回おかやまマラソンにむけて 〜川内優輝マラソンメソッド 6週目終了。
◆川内優輝マラソンメソッド サブ3.5練習プログラム〜第6週目〜
10/29(日)に行われる第10回名古屋アドベンチャーマラソンに参加するため今週末の長距離走は中止とするが、水曜のポイント練習は行う。
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10/29(日)に行われる第10回名古屋アドベンチャーマラソンに参加するため今週末の長距離走は中止とするが、水曜のポイント練習は行う。
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2017年10月21日
2017年10月14日
第3回おかやまマラソンにむけて 〜川内優輝マラソンメソッド 4週目終了。
◆川内優輝マラソンメソッド サブ3.5練習プログラム〜第4週目〜
10/8(日) ジョグ
今日は夜勤。昨日の20km走後、予想以上に疲労していて爆睡した。朝起きると筋肉痛ではないが、まだふくらはぎ辺りに疲労が残っていた。休養しようかと頭によぎったが7時に家を出る。4キロあたりまでは脚が重く歩こうかと思うような状態だったが、その後は軽くなり通常のジョグのペースまで上げて終わる。
走行距離:7.7km
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10/8(日) ジョグ
今日は夜勤。昨日の20km走後、予想以上に疲労していて爆睡した。朝起きると筋肉痛ではないが、まだふくらはぎ辺りに疲労が残っていた。休養しようかと頭によぎったが7時に家を出る。4キロあたりまでは脚が重く歩こうかと思うような状態だったが、その後は軽くなり通常のジョグのペースまで上げて終わる。
走行距離:7.7km
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2017年10月07日
2017年10月04日
GPSウォッチSF810の心拍計測が不調だった原因。
初心者以上のランナーには欠かせなくなったGPSウォッチ、当然私も使用しております。
エプソン WristableGPS SF-810B
2015年の8月に購入し現在も使用している。こいつの特徴は胸に付ける心拍ベルトなしで心拍数を測定できることである。
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エプソン WristableGPS SF-810B
2015年の8月に購入し現在も使用している。こいつの特徴は胸に付ける心拍ベルトなしで心拍数を測定できることである。
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