2019年07月21日

美味しいプロテインで効率よくダイエット!空腹も結構満たされます。

pureWHEY_10504.jpg

たるんだ体を絞りたいと筋トレに励んでいます。

若い時は1日食事抜いたらすぐ痩せたんですが、最近は1日ご飯抜いた位では痩せなくなってしまいました。

「ちゃんと筋トレするしかないか」と思ってダイエット目的で筋トレしています。

結局筋肉付けて代謝を上げないとダメなんだなあ、と思っておりマス。

で、プロテイン飲んでるのですが、すごく美味しくて普通にアイスココアとして飲める位なのです。

しかも結構お腹がまんぷくになってくれるのでご飯の量も減らせるしすごく気に入っています。

これで効率よくタンパク質を取れて、筋肉付いて、体が絞れたら最高です。
ピュアホエイプロテイン


商品重量 2.55 Kg

ピュアホエイスタックは、無駄のない筋肉造りと維持をサポートします
ピュアホエイスタックは高品質タンパク質を使用しています。

1回分用量中成分(32g中)
■カロリー:130kcal
■脂肪:1g
■炭水化物:6g
■ナトリウム:140mg
■糖分:3g
■タンパク質:21g

(原材料) ◆マイクロフィルタードコールドプロセスコンセントレイテッドホエイプロテイン、 ホエイプロテインアイソレート、加水分解ホエイプロテインアイソレート、ココア、フラクトース、全乳パウダー、天然&人工香味料、塩化ナトリウム、アセスルファムカリウム






バケツ位の大きなサイズ!

pureWHEY_170504.jpg

バケツくらいの大きなサイズです。
海外の商品なので全部英語表記。

管理人みたいにダイエット目的だと当分無くならない位の大きなサイズです。

かなりボリュームがあります。

大量のプロテイン。

Pure Whey _170528.jpg

もう結構な期間飲んでいるのですが、だいぶ残っています。
本格的に筋トレしている人でも結構もつと思います。

2.48 Kg入っているようですが、体感的にはもっと入っていそうな感じ。

サラサラの粉末です。

Pure Whey _170538.jpg

粉末はこんな感じ。

サラサラの粉末です。

最近は湿気がすごいからちょっと心配していたのですが、全然湿気らないです。

ちょっと不思議。

2杯入れた方が美味しい。

Pure Whey _170614.jpg

1杯入れて割るのが正しいみたいですが、2杯位入れたほうがおいしいです。

牛乳で割るのがオススメ。

Pure Whey _170722.jpg

水で割るとあまり美味しくないです。
牛乳が豆乳で割るのがおすすめ。

写真だとあまり溶けてませんが、溶けはかなりいい方だと思います。

ウチはシェイカーとか無いですがまったく問題なく溶けています。

氷を入れて冷え冷えにして飲むが美味しいです。
ココアとして普通に美味しい。

普通のアイスココアとしてかなり美味しいです。

単純に飲み物とし飲んだりしています。

プロテインなのでタンパク質が効率的に摂取できていい、とかカロリーが低くて、糖質も低いとかありますが、美味しいのが1番の印象。

お腹にたまる

プロテイン飲むと結構お腹いっぱいになります。

これはちょっと意外でした。

プロテインがお腹に溜まってくれるのでご飯の量が減ります。

空腹を我慢するのってしんどいですが、美味しいプロテインを飲むだけで空腹が収まってくれたりします。

プロテインってこんな効果もあるんですね。

美味しいココアでタンパク質を効率よく摂取

なんといってもこのプロテインは美味しい。

ダイエットとか筋トレのために美味しくないのって嫌です。

感覚的には美味しいココアを飲んでいるだけなので我慢どころかテンション上がります。

これでタンパク質をちゃんと摂取して筋トレして、ダイエットに励みたいと思います。










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