ファン
<< 2017年08月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最新記事
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2017年08月25日

食事と食事の間の空腹解消について

食事と食事の間の空腹解消について

ダイエット中の間食はやめた方がいいですが、どうしても我慢できない場合は、カロリーのない物、つまりお茶、緑茶、ウーロン茶、コーヒー・紅茶を飲んで腹を膨らませます。

また、歯を磨くと空腹感は治まりやすく、どうしても口にしたい場合は、カット昆布、スルメなど硬いものを噛んでしのいで下さい。

空腹時に何か用があって食べられないでいると、いつのまにか空腹感がなくなっていたり、気が紛れてしまうことがありますが、実はこのとき、脂肪がエネルギーに変わったということなのです。

鈴木亜美オススメの「するっ茶」

女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

楽天1位 みどりむしサプリでポッコリ解消♪
検索
最新コメント
タグクラウド
プロフィール
健康ダイエッターさんの画像
健康ダイエッター
4回の出産を経験し、そのたびに10キロ以上体重は増えてしまいましたが、何とか出産前の体重に戻すことができました。そんな経験をいかして、痩せたい方へのアドバイスをさせていただいきたいと思います。
プロフィール
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。