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2017年08月21日
脂肪燃焼について
鈴木亜美オススメの「するっ茶」
脂肪燃焼について
食物に含まれている炭水化物(糖質)は、消化器で消化分解されてブドウ糖になり小腸の壁で血液に吸収されます。
▼ 食後、血液中の糖分の濃度は高くなるが２～３時間で平常の濃度となります。ここで、すい臓のβ細胞で分泌されたインシュリンというホルモンが、①血液中のブドウ糖を体中の組織に送り込み、活動エネルギーとして消費させます。②余分なブドウ糖を脂肪に変えて、脂肪組織に貯える。③肝臓内にグリコーゲンという物質に変えて貯えます。
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▼ 運動をしてエネルギーを消費しすぎると、血液中の糖分の濃度は低くなりすぎます。今度は、すい臓のα細胞から分泌されたグルカゴンというホルモンが、①血液中に流され、肝臓に貯えられたグリコーゲンをブドウ糖にもどします。②脂肪細胞の脂肪をブドウ糖にもどして、糖分の濃度を平常にもどします。ここで酵素・補酵素が必要となりその役割がビタミン・ミネラル・アミノ酸です。
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脂肪燃焼について
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