カナダで田舎暮らしノマドライフ

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最近、髪のボリュームが気になり始めたので、ちょっとシャンプーを変えてみようかなといろいろ調べてみました。

ネットで、いくつか使って診たいなあと思ったものがあったわけですが、まず気になったのが、この無添加アミノ酸シャンプーミルズです。

口コミを読んでも、評判が良かったので、さっそくお試ししてみることにしました。

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私はタンパク質を多めに摂取して髪の質を高めています。

具体的には朝は牛乳とチーズと卵を摂取し昼は定食屋に入って魚を食べる時もあるし豚肉や牛肉などの肉類を食べ夜は炭水化物は取らずにタンパク質をかなり多めに取っています。

必ず卵は1個食べるようにし牛肉や鶏肉を多めに食べるようにしています。人間の髪はタンパク質でできているためタンパク質を取らなければ髪の質が良くなりません。

日本人はお米やパンなどの炭水化物が大好きですが本当はタンパク質を多めに取らなければならないのでその点はかなり気をつけています。

そんな生活を1か月続けたところ私の髪の毛は今まで以上に太く強く抜けにくい髪になったと思います。以前よりも髪の量が増えたような気がします。



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