カナダで田舎暮らしノマドライフ

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体の中でも部分痩せしたいパーツの上位に入る「足」。特に太ももがパツパツでコンプレックスだという人も多いはず。

太ももがスッキリすれば、ミニスカートやショートパンツはもちろんのこと、スキニーパンツも自信を持って履きこなせますね。

ここでは、太もも痩せに効果の高いエクササイズをご紹介します。続きを読む...

私は30代前半の頃、育児や家事に追われる日々で、夕方にはぐったりと疲れを感じるものの夜なかなか寝付けないことに悩んでいました。
そこで、以前サプリメントでお世話になっていた会社へ相談のお電話をさせていただきました。

そこで勧められたのが酵素のサプリメントでした。
何でも酵素は、人間だけでなく動物や植物にも存在するもので消化や代謝などの生命維持に欠かせない役割をするというものでした。
例えば「呼吸をする」「体温を保つ」「ものを見る」「排泄する」「栄養を吸収する」などにも酵素は必要とされるものだということですが、体内で作り出せる量は限られているため、その酵素を体内に取り入れることが重要だとアドバイスいただきました。

そして、酵素のサプリメントを購入し始めました。
私が飲んでいた酵素サプリは栄養の吸収をサポートしてくれるものと栄養を効率的に使う酵素の2種類がセットになった酵素サプリでした。

アドバイザーさんの方に疲れが翌朝に残る場合は寝る前に飲んでみてくださいと言われ、寝る前に飲み続けたこと3週間。
ある朝、スッキリと目覚めることができました。

「その日の偶然かな。」と最初は感じたのですが、それ以降スッキリとした目覚めができる日が続いたことで酵素サプリのおかげだと実感しました。
育児も家事も疲れが残っているとなかなか思うように進まなかったりイライラしてしまうことも無くなり、とても快適な毎日を過ごせるようになりました。
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夏になると、露出度の高いファッションも楽しみたいですよね。そんな時に、気になるのがわきのお手入れです。ワキのムダ毛処理をするのは、もはや常識ですが、ムダ毛はきちんと処理できていても、わき下のお肌が黒ずんでいては台無しです。

わきの下は意外と見られているので、きちんとお手入れしておきたいものです。そんなわきのお手入れ方法についてまとめてみました。続きを読む...