2017年07月01日
久しぶりの数字＼(^o^)／
昨日の体重のお話ですが、なんと体重75.8kgになっていまいした。
わーひさしぶり。この数字
ちょっと、記録し忘れましたが、あまり体重落ちなかったので、夕食は、ご飯の代わりにお豆腐と、キャベツモリモリのサラダと、サラダチキン、パストラミビーフにしたからかもですね。
でもあまり、ごはん減らしすぎるのもよくないので、一日一度はごはんまたはパンまたはパスタを入れるようにしています。
パストラミビーフは、見た目がちょっと塩分多そうに見えるのであまりたくさん食べないようにします。
でも、とってもおいしいのよね。
ローストビーフは、半額値引きのシール付いたお総菜コーナーで狙ってゲットしました。
野菜たちをお肉でくるむのがおいしいのよね
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わーひさしぶり。この数字
ちょっと、記録し忘れましたが、あまり体重落ちなかったので、夕食は、ご飯の代わりにお豆腐と、キャベツモリモリのサラダと、サラダチキン、パストラミビーフにしたからかもですね。
でもあまり、ごはん減らしすぎるのもよくないので、一日一度はごはんまたはパンまたはパスタを入れるようにしています。
| 昨日、6/30のお昼ご飯 十六穀米ごはん 豚バラ茄子(前日のおかず) 野菜サラダ サラダチキンとパストラミビーフのせ |  |
 | 6/30夕ご飯 ヘルシーキッチンＺＥＲＯ Plusスモークチキン ローストビーフ パストラミビーフ ミックス野菜サラダ サラスパ のバイキング形式 |
パストラミビーフは、見た目がちょっと塩分多そうに見えるのであまりたくさん食べないようにします。
でも、とってもおいしいのよね。
ローストビーフは、半額値引きのシール付いたお総菜コーナーで狙ってゲットしました。
野菜たちをお肉でくるむのがおいしいのよね
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