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2015年11月28日 Posted by ドライアイ at 10:08 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ダイエットは手作り
私のダイエットは 豆乳とキウイでチャチャッ
と作って食べます。

一週間もしない内に2〜3キロは 減っていますよ( *´艸`)

作り方も簡単で 豆乳をコップ一杯とキウイを一個か半分でもいいみたい

キウイをフードプロセッサーかまたは サイコロみたいに切ってスプーンで潰して豆乳に投入( 一一)・・

豆乳とキウイをスプーンで混ぜると ヨーグルトみたいになりますよ

私は豆乳は苦手なんですが フルーティで食べやすくなる・・むしろ美味しいです。

初めて作った時は ヨーグルトみたいで新鮮でした。

簡単なので毎朝 楽しく作れました。お手軽ダイエット お試しあれ

特に運動前が いいみたい

それからダイエット中の方 アミノ酸は必須ですよね!

私は採血したら コレステロールや血圧など 全て正常値になっていて 主治医が驚いていました。

今は運動不足だから 高めになってるかな・・冬って嫌いです。

寒いと思ったら もう動きたくないです。春はあと3ヶ月

イヤダいやだと思っているとすぐ春は来ます。

今年冬は 暖かいそうなので天気予報が当たればいいですね。


2015年11月26日 Posted by ドライアイ at 15:48 | パソコンソフト | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ドメインとサーバーなら こちら!



2015年11月26日 Posted by ドライアイ at 14:52 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ドメインとサーバー
最近 何気なくランキング上位のブログを見ていたんですね・・すると私と同じようにブログを途中で辞めたけど ドメインとサーバーはとっても大切だと言った内容だったんです。

私のブログは まだまだ学ぶことがたくさんありますが 先ずはどこにしようかと迷っています。

ブログを休んで仕事している間に ドメインとサーバーはかなり便利になっていることもびっくりでした。

無料ブログだからと甘えていては そこで終わりなんですね!

リタイアするためには 重要ですねぇ

頑張らなくちゃと思うこの頃です。


2015年11月25日 Posted by ドライアイ at 10:40 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
皆さん 健康にいいことしていますか?
私は朝は毎日シナモンを使った一品添えています。

今は老若男女関係なく 健康志向ですね。

シナモンはアラフォーの頃から 食しています。毛細血管が減っていくのを抑えることが出来るだけでなく 元々漢方薬にも使われていますよね。

私のベランダには ネギや大葉などを春になるとたくさん出来ますが 特に大葉はとっても身体に良い栄養素がすべてと言っていいほど 含まれているそうです。
花や実も料理や漬け物に出来ます。

もちろん 納豆も一日一食でお腹にもいいです。

毎日健康で楽しく過ごしましょう!


2015年11月25日 Posted by ドライアイ at 10:29 | 家具 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
いろいろ調べておくことも大切ですね

2015年11月22日 Posted by ドライアイ at 11:18 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
老人ホームの入居者とスタッフ
私は 老人ホームの仕事は 初めてだったのでいい経験したと思っています。特に認知症専門だと 自分が言ってる事をすぐに忘れます。車椅子に座っていても薬が効かなくなると立ち上がって歩こうとします。

足が悪いから車椅子に座っていることも忘れてしまう。

立ち上がると当然フラフラ・・怪我するから座るように進めます。それが一日何度も何度も( ;∀;)

それは一人の入居者であり スタッフは人手不足で10名の入居者に対して一人です。

入居者の症状は一人一人全く違う。

高齢の上 認知症であることは周りの手を借りないと命にかかわります。

その命を預かっているスタッフ・・毎日疲れて栄養ドリンク飲んで腰にはコルセット

家族もたまにしか訪問しません。それでいてトイレのカバーが汚れているとクレームです。

トイレのカバーまでは お家の方が洗うのにとにかく何でもスタッフに・・

訪問したときくらい 自分の親のために部屋を片付けや掃除してもらえたら スタッフの仕事も減ると思いました。

病状が急変したり 感染症になったりとそれだけでもスタッフは対応してボロボロでした。

老人ホームのヘルパーさんや保育士さんは 体力の限界とそれに見合わない収入で大変だとニュースで言っていますが 

私は 日本の法律が安楽死を認める日が 近い将来出来ることを願います。

2015年11月20日 Posted by ドライアイ at 08:53 | 日記 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
お久しぶりです!

ご無沙汰しておりました。

認知症専門の老人ホームで仕事をしていましたが

退職しました。

体力の限界でした。パワハラも有り今は、どんな仕事も人手不足で大変ですね!

これからは どんどんブログ更新していきますので

よろしくお願いします。

巷では、完全リタイアして海外に永住の方も多いようです。

私は日本の国が一番便利電車バス車(RV)だと思いますが・・・
税金や消費税など 毎日ニュース見てはため息です。

息子は大学を来年卒業して 東京に行きます。

娘は大学在学中 メンタルが少し・・今のところ快方に向かっていますが

まだ完全ではないので 心配は尽きないです。

メンタルクリニックを検索して 3件目の病院で自分に合ったお薬がもらえてパソコン教室に通っています。

その間に薬の副作用で5Kg体重が増えたり 激しいイライラや寝ても寝ても眠いといったことになりましたが 今では友達も出来て体重も元に戻りつつあります。

来年の夏から、また大学に行って卒業を楽しみにしています手(チョキ)
でも親って寂しいですね。

パソコンが私の寂しさ 紛らわしてくれます手(グー)


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