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2019年09月23日

大腸CTアカデミア 今週の体力つくり

ランニングと筋トレによる
持久力・体力つくりを継続しています。

仕事に全力で頑張るための基礎つくりです。

お気に入りのプロテイン、BCAA、鶏肉を取っています。


筋トレは負荷を引き続き、アップ。

ですが、ランニングは筋肉がつくにつれて、気のせいかしんどい・・


IMG_20190922_155116.jpg












13.07km・・・
最近、14キロ走れていません。


IMG_20190922_160822.jpg











13.07 + 2.0 = 15.07km

まあ、良しとしたいと思います。
競争ではないので無理せずでしょうか。














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プロフィール
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大腸の専門家 ナガイチ
大腸を専門に外科、内視鏡、画像診断のキャリアがあります。               経歴のご紹介:               1996年 国立医学部医学科卒業。       1996〜2007年 消化器外科、内視鏡医として従事。                    2007〜2011年 ハーバード大学 医学部 放射線科、マサチューセッツ総合病院に留学。 2009年〜国内のナショナルセンターに外来研究員として併任。               2011年 帰国し内視鏡医として従事。     2015年〜国内のナショナルセンターに常勤勤務。 2019年〜某国公立大学医学部医学科の特任教授として働いています。                  資格: 外科認定医・認定登録医、消化器内視鏡認定医・専門医・指導医、消化器病専門医、H. pylori(ピロリ菌)感染症認定医、消化器がん検診認定医、胃腸科専門医・指導医、アメリカ消化器内視鏡学会(American Society for Gastrointestinal Endoscopy) 国際会員、アメリカ消化器病学会(American College of Gastroenterology) 国際会員                    どうぞよろしくお願いいたします。              ご注意)個人的な病状に関するご相談、診療に準じるご相談にはお答えできませんので、何卒、ご容赦ください。
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