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2018年10月14日
大腸CTアカデミア 今週の体力つくり
ナガイチはコーヒー好きです。
☆☆☆職場でコーヒー飲むならこれ!!☆☆☆
この週末(10月7日)もジムで汗を流してきました。
筋トレもランニングももくもくと継続しております。
今週も
ランニングで記録更新できました!!
14.07km!!
2週連続で14キロ超えました。
純粋に嬉しいですね。
翌日にも疲れが全然残りません。
ただですね、
体重がむしろ少し増えてます。
なんで!?
先週、外食が多かったからかな?
絞る必要がありそうです。
前向きに今週も頑張ろう!
仕事も体力つくりも継続あるのみですから。
☆☆☆職場でコーヒー飲むならこれ!!☆☆☆
この週末(10月7日)もジムで汗を流してきました。
筋トレもランニングももくもくと継続しております。
今週も
ランニングで記録更新できました!!
14.07km!!
2週連続で14キロ超えました。
純粋に嬉しいですね。
翌日にも疲れが全然残りません。
ただですね、
体重がむしろ少し増えてます。
なんで!?
先週、外食が多かったからかな?
絞る必要がありそうです。
前向きに今週も頑張ろう!
仕事も体力つくりも継続あるのみですから。