ロシア人の夫と日本人の旅好き夫婦と３人の子どもたち。

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

こんにちは！ロシア×日本国際結婚の３人の子育てママのブログです。


長女が今月で３歳になります☆☆


思い起こせば３年前、早産で産まれました。早産といっても３６週０日で、ほとんど保育器なしでも育つといわれていますが、長女の場合は未熟児でした。


早産になってしまった原因は、子宮頚管がみじかくなってしまい、予定日まで持ちませんでした。

私の場合は３６週０日の検診で、初めて自分が切迫早産だということに気づきました。
初めての妊娠でしたし、まさか自分が早産すると思ってもいませんでしたし、切迫早産なんて言葉もきいたこともありませんでした。



３６週０日の妊婦検診の内診で、初めて子宮頚管が短くなっているといわれ、あと一週間もてば正期産で出産できるといわれ、安静にするようにして一度は自宅へ戻りました。

そのときもまだ、まぁあと一週間くらいもつだろうとなぜか思い、気楽にしていましたが、なんと病院から帰ってすぐに破水してしまい、すぐに病院へ戻り、その日のうちに出産となりました。


エコーでは２３００ｇぐらいあるといわれていましたが、産まれたらなんと１９２４ｇしかなく・・・

呼吸がうまくできずNICU（新生児集中治療室）へ運ばれてしまいました。

私にとってはすべてが、初めてのことでした。



初めての出産、破水、陣痛、未熟児、NICU、入院、呼吸がうまくできない、黄疸・・・




この言葉で私の頭はいっぱいでした。


長くなりそうなのでまた、書きます。



妊娠出産関係で、とても参考になるサイト　⇒　http://xn--q9ji3c6dw18qjldg9qk8ag00m9h4bzf9a.com/%E5%88%87%E8%BF%AB%E6%97%A9%E7%94%A3%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%AB%87/

ロシア×日本の国際結婚、アメリカで３人のママのブログです





前の記事にも書きましたが私たちのベビーシッターさんはメキシコ人とアフリカンのハーフで、作ってくれる食べ物はいつもタコスとかチリ？とかってメッセージに書いてあります



いつもは朝ドタバタと出ていくのでなかなかかわいい髪型もできずジタバタ動くのをおさえてポニーテールにするのがやっと


でも、いつもベビーシッターさんから帰ってくると必ずかわいい髪型に変えてもらって帰ってきます！！！



写真はエルサ風と、思われる。





娘も嬉しそうです

ロシア×日本の国際結婚、アメリカで３人のママのブログです



今日は最近暑くなってきたのでまたグリーンスムージー始めました


もう１０年くらい前ですよね！日本で流行り始めたの私も当時、グリーンスムージーだけのレシピ本まで買って毎日毎日さっせと飲んでいました


私はアメリカの南部に住んでいるので気候はかちらはすでに暑いです朝は特にさっぱりグリーンスムージー、いいですよね



今日のメニュー

ケール
アボカド
リンゴ
サラダ用ほうれん草
洋梨
牛乳






一度にたくさんの野菜や果物が摂れるグリーンスムージー、流行りものってだいたい良いと言われると批判する意見が出てきたりして、グリーンスムージーも『身体が冷える』とか言われたりもしますよね。


自分の身体に合うか合わないかは続けてみて身体の反応を見て、自分が一番わかると思うので、私は合っていると思うのでやめません


ただ、『身体が冷える』という観点から、スムージーを作るときに冷たいお水や氷を使ったりすると確かに身体は冷えやすくなると思います。私はお水の時は常温のお水を使っています

ロシア×日本の国際結婚、３人の子育てママのブログへようこそ


今新しいことにチャレンジしてて...


自分でドメイン作ってサーバーかりてサイトを作ってるんですが、記事はたくさん出来上がっているのに公開にすら出来なくて。


この３日間くらいスタートのゼロから10まで出来上がったとお待ったらまたゼロへ逆戻り。作っては消えて作っては消えるの繰り返し


先週から始めてて、結構な時間をこれに費やしているのでそろそろ形になってほしいと願うばかり


アイデアはどんどん浮かんでくるのに技術面がついてこなくて立ち往生してます。


これから別の仕事とやって...


また帰ったらリフレッシュして始めるぞ

ロシア×日本の国際結婚、３人の子育てママのブログへようこそ


私は３人年子で出産していますが、ただいま３人目出産後４ヶ月。体脂肪率１８％で体重もすでに戻っています。

体型維持ネタを書いていこうと思います！



思いきって毎朝記録している体型維持の為の鏡チェックの写真のせちゃいます！





ちなみに私は痩せやすい体質とかでもなく・・・

友達からのイメージもぽっちゃりってよく言われてました。

結婚前の最高体重６１キロ！（身長１５６センチ）


今は４３〜４５キロをうろうろしています。

でももうしばらく前に体重ではなく見た目第一思考に切り替えました。

今はメリハリのある多少筋肉のある引き締まったボディを目指しているので、

筋肉を少しつけたいので筋肉のほうが脂肪より重いので

体重計の数字は前より気にしないようにしています



ざっと毎日やっていることは・・・

目覚めの白湯

さらにブラックコーヒーにココナッツオイルスプーン１杯

朝プランク（オリジナルに構成した計２分くらいのプランク。詳しくは別記事で）

朝ストレッチ（２０分くらいかけて念入りに。腰痛対策もある。ちなみに椎間板ヘルニア手術済み）


夜プランク（朝と同じ）

夜ストレッチ（２０分くらいかけて。朝と同じ）


毎日ほぼ欠かさずにやっていることはこれだけです！

これらは一時期、日本でも流行ったものたち。一度は試したことのある方もたくさんいると思います！

私が言いたいのは色々試すのは良いけどどれが自分に合っているのか、しばらく続けてみるということです。

あまり頑張りすぎたり辛いなーと苦痛に感じてしまうと続かないので。

毎日少しずつ続けることに意味があるので！


あとは多少食べ物に気をつけたり、日中お水をたくさん飲むようにしたり、頑張りすぎず

こつこつ習慣にすることです


ちなみに朝ごはんはこんな感じ


※もりつけは雑派なので見苦しいのはご了承ください


またダイエットネタ書きます


国際恋愛・結婚ランキング


ハーフの育児ランキング

ロシア×日本の国際結婚、３人の子育てママのブログです


去年アメリカへ家族で移住して、子育てとアメリカ生活などの記録ブログ書いてます



私のグリーンカードを取るのに一年かかり・・・

やっとの思いで去年アメリカへ移住してきましたが、もう日本が恋しい





これは２年前に千葉の養老渓谷へドライブしたときの写真





長女がまだ１歳のとき


懐かしすぎるーーー







主人が撮ってくれた私と長女








時間も遅かったのか誰もいなくて静かでとてもリラックスできました

ロシア×日本の国際結婚、３人子育てママのブログです


アメリカへ移住してから、ベビーシッターさんを雇っています


私たちの住んでいる地域は黒人さんが多いのですが、ベビーシッターも、黒人さんとメキシカンのハーフ


最近、来月3歳になる長女は髪の毛がのびてきて、いろんな髪形をして帰ってきます


私の前ではじっと座っていられなく急いでポニーテールするのがやっとなのですが、ベビーシッターさんはとても手の込んだかわいい髪形を作ってくれます





今日はこんな感じの髪形


黒人さんの子供がよく髪の毛につけているプラスチックの飾りまでついてます！笑
これは黒人さん特有の髪飾りなので、うちの白人と日本人のハーフの子供がやってるのは少し違和感あるけど、かわいいから良い





そしてカメラを向けるとこんなポーズもします！笑

ロシア×日本の国際結婚、３人の子育てママのブログへようこそ



最近の悩み...


夫が朝起きれないこと...


自分のアラームでは絶対に起きれなくて私が起こしているのですが、一回で起きたことがない


くだらないこと言っててすみませんでも私にとって本当に毎日の悩みの種なのです


始めは優しく起こすのですが、こちらも朝３人の子どもたちとバタバタやっているので段々イライラしてきて、もう全然起きないから朝から大きな声を出して頑張って起こさないといけないのです


ストレス社会のこの世の中で眠りが深く熟睡できるのは、小さな物音でも目が覚めてしまうライトスリーパーの私からすると羨ましいのですが...


起こす立場としては、毎朝がストレスです

ロシア×日本の国際結婚、アメリカで３人の子育てママのブログです



日本にいたときからやっている自営業の仕事を夫とアメリカでもやっているのですが、従業員さんを募集したところ昨日初めて私たちのところへ一人来てくれました



夫も初めて雇うという黒人さん


接客セールスの仕事なので明るい黒人さんだし、これからが楽しみです私たちも少しはゆっくりできるかな


頼れる従業員さんに成長してくれると良いです。

ロシア×日本の国際結婚、３人の子育てママのブログです


2016年にアメリカ移住をしてからのことなどを遡って書いています







これは、去年アメリカへ移住してきて、こちらでまた自営業の仕事でやっているお店を出すための手続きのため、役所に来ているときの写真


ベビーカー２つは大変ですね


南部なので夏はすごく暑くてそして中古で買った車のエアコンが壊れ..


大変だった思い出の写真...