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2017年06月03日

長女もうすぐ3歳

こんにちは!ロシア×日本国際結婚の3人の子育てママのブログです。


長女が今月で3歳になります☆☆


思い起こせば3年前、早産で産まれました。早産といっても36週0日で、ほとんど保育器なしでも育つといわれていますが、長女の場合は未熟児でした。


早産になってしまった原因は、子宮頚管がみじかくなってしまい、予定日まで持ちませんでした。

私の場合は36週0日の検診で、初めて自分が切迫早産だということに気づきました。
初めての妊娠でしたし、まさか自分が早産すると思ってもいませんでしたし、切迫早産なんて言葉もきいたこともありませんでした。



36週0日の妊婦検診の内診で、初めて子宮頚管が短くなっているといわれ、あと一週間もてば正期産で出産できるといわれ、安静にするようにして一度は自宅へ戻りました。

そのときもまだ、まぁあと一週間くらいもつだろうとなぜか思い、気楽にしていましたが、なんと病院から帰ってすぐに破水してしまい、すぐに病院へ戻り、その日のうちに出産となりました。


エコーでは2300gぐらいあるといわれていましたが、産まれたらなんと1924gしかなく・・・

呼吸がうまくできずNICU(新生児集中治療室)へ運ばれてしまいました。

私にとってはすべてが、初めてのことでした。



初めての出産、破水、陣痛、未熟児、NICU、入院、呼吸がうまくできない、黄疸・・・




この言葉で私の頭はいっぱいでした。


長くなりそうなのでまた、書きます。



妊娠出産関係で、とても参考になるサイト ⇒ http://xn--q9ji3c6dw18qjldg9qk8ag00m9h4bzf9a.com/%E5%88%87%E8%BF%AB%E6%97%A9%E7%94%A3%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%AB%87/

2017年06月01日

ベビーシッターさんのヘアアレンジ

ロシア×日本の国際結婚、アメリカで3人のママのブログです


DSC_0824.JPG


前の記事にも書きましたが私たちのベビーシッターさんはメキシコ人とアフリカンのハーフで、作ってくれる食べ物はいつもタコスとかチリ?とかってメッセージに書いてあります



いつもは朝ドタバタと出ていくのでなかなかかわいい髪型もできずジタバタ動くのをおさえてポニーテールにするのがやっと


でも、いつもベビーシッターさんから帰ってくると必ずかわいい髪型に変えてもらって帰ってきます!!!



写真はエルサ風と、思われる。


DSC_0823.JPG


娘も嬉しそうです






グリーンスムージー

ロシア×日本の国際結婚、アメリカで3人のママのブログです



今日は最近暑くなってきたのでまたグリーンスムージー始めました


もう10年くらい前ですよね!日本で流行り始めたの私も当時、グリーンスムージーだけのレシピ本まで買って毎日毎日さっせと飲んでいました


私はアメリカの南部に住んでいるので気候はかちらはすでに暑いです朝は特にさっぱりグリーンスムージー、いいですよね



今日のメニュー

ケール
アボカド
リンゴ
サラダ用ほうれん草
洋梨
牛乳



IMG_20170531_084515.jpg


一度にたくさんの野菜や果物が摂れるグリーンスムージー、流行りものってだいたい良いと言われると批判する意見が出てきたりして、グリーンスムージーも『身体が冷える』とか言われたりもしますよね。


自分の身体に合うか合わないかは続けてみて身体の反応を見て、自分が一番わかると思うので、私は合っていると思うのでやめません


ただ、『身体が冷える』という観点から、スムージーを作るときに冷たいお水や氷を使ったりすると確かに身体は冷えやすくなると思います。私はお水の時は常温のお水を使っています






2017年05月22日

頭パンク

ロシア×日本の国際結婚、3人の子育てママのブログへようこそ


今新しいことにチャレンジしてて...


自分でドメイン作ってサーバーかりてサイトを作ってるんですが、記事はたくさん出来上がっているのに公開にすら出来なくて。


この3日間くらいスタートのゼロから10まで出来上がったとお待ったらまたゼロへ逆戻り。作っては消えて作っては消えるの繰り返し


先週から始めてて、結構な時間をこれに費やしているのでそろそろ形になってほしいと願うばかり


アイデアはどんどん浮かんでくるのに技術面がついてこなくて立ち往生してます。


これから別の仕事とやって...


また帰ったらリフレッシュして始めるぞ






2017年05月21日

年子ママの産後ダイエットネタ

ロシア×日本の国際結婚、3人の子育てママのブログへようこそ


私は3人年子で出産していますが、ただいま3人目出産後4ヶ月。体脂肪率18%で体重もすでに戻っています。

体型維持ネタを書いていこうと思います!



思いきって毎朝記録している体型維持の為の鏡チェックの写真のせちゃいます!


IMG_20160607_091526.jpg


ちなみに私は痩せやすい体質とかでもなく・・・

友達からのイメージもぽっちゃりってよく言われてました。

結婚前の最高体重61キロ!(身長156センチ)


今は43〜45キロをうろうろしています。

でももうしばらく前に体重ではなく見た目第一思考に切り替えました。

今はメリハリのある多少筋肉のある引き締まったボディを目指しているので、

筋肉を少しつけたいので筋肉のほうが脂肪より重いので

体重計の数字は前より気にしないようにしています



ざっと毎日やっていることは・・・

目覚めの白湯

さらにブラックコーヒーにココナッツオイルスプーン1杯

プランク(オリジナルに構成した計2分くらいのプランク。詳しくは別記事で)

ストレッチ(20分くらいかけて念入りに。腰痛対策もある。ちなみに椎間板ヘルニア手術済み)


プランク(朝と同じ)

ストレッチ(20分くらいかけて。朝と同じ)


毎日ほぼ欠かさずにやっていることはこれだけです!

これらは一時期、日本でも流行ったものたち。一度は試したことのある方もたくさんいると思います!

私が言いたいのは色々試すのは良いけどどれが自分に合っているのか、しばらく続けてみるということです。

あまり頑張りすぎたり辛いなーと苦痛に感じてしまうと続かないので。

毎日少しずつ続けることに意味があるので!


あとは多少食べ物に気をつけたり、日中お水をたくさん飲むようにしたり、頑張りすぎず

こつこつ習慣にすることです


ちなみに朝ごはんはこんな感じ
IMG_20160605_162220.jpg

※もりつけは雑派なので見苦しいのはご了承ください


またダイエットネタ書きます


国際恋愛・結婚ランキング


ハーフの育児ランキング












2017年05月19日

養老渓谷 2015.7


ロシア×日本の国際結婚、3人の子育てママのブログです


去年アメリカへ家族で移住して、子育てとアメリカ生活などの記録ブログ書いてます



私のグリーンカードを取るのに一年かかり・・・

やっとの思いで去年アメリカへ移住してきましたが、もう日本が恋しい


IMG_6060.JPG


これは2年前に千葉の養老渓谷へドライブしたときの写真





長女がまだ1歳のとき


懐かしすぎるーーー



IMG_6025.JPG



主人が撮ってくれた私と長女




IMG_6020.JPG



時間も遅かったのか誰もいなくて静かでとてもリラックスできました



















2017年05月17日

長女の髪形

ロシア×日本の国際結婚、3人子育てママのブログです


アメリカへ移住してから、ベビーシッターさんを雇っています


私たちの住んでいる地域は黒人さんが多いのですが、ベビーシッターも、黒人さんとメキシカンのハーフ


最近、来月3歳になる長女は髪の毛がのびてきて、いろんな髪形をして帰ってきます


私の前ではじっと座っていられなく急いでポニーテールするのがやっとなのですが、ベビーシッターさんはとても手の込んだかわいい髪形を作ってくれます


DSC_0812.JPG


今日はこんな感じの髪形


黒人さんの子供がよく髪の毛につけているプラスチックの飾りまでついてます!笑
これは黒人さん特有の髪飾りなので、うちの白人と日本人のハーフの子供がやってるのは少し違和感あるけど、かわいいから良い


DSC_0804.JPG


そしてカメラを向けるとこんなポーズもします!笑






朝起きれない夫

ロシア×日本の国際結婚、3人の子育てママのブログへようこそ



最近の悩み...


夫が朝起きれないこと...


自分のアラームでは絶対に起きれなくて私が起こしているのですが、一回で起きたことがない


くだらないこと言っててすみませんでも私にとって本当に毎日の悩みの種なのです


始めは優しく起こすのですが、こちらも朝3人の子どもたちとバタバタやっているので段々イライラしてきて、もう全然起きないから朝から大きな声を出して頑張って起こさないといけないのです


ストレス社会のこの世の中で眠りが深く熟睡できるのは、小さな物音でも目が覚めてしまうライトスリーパーの私からすると羨ましいのですが...


起こす立場としては、毎朝がストレスです







夫と自営業 アメリカで初めての従業員

ロシア×日本の国際結婚、アメリカで3人の子育てママのブログです



日本にいたときからやっている自営業の仕事を夫とアメリカでもやっているのですが、従業員さんを募集したところ昨日初めて私たちのところへ一人来てくれました



夫も初めて雇うという黒人さん


接客セールスの仕事なので明るい黒人さんだし、これからが楽しみです私たちも少しはゆっくりできるかな


頼れる従業員さんに成長してくれると良いです。












2017年05月16日

暑い夏の日にエアコン壊れる。年子子育て

ロシア×日本の国際結婚、3人の子育てママのブログです


2016年にアメリカ移住をしてからのことなどを遡って書いています



IMG_20160823_155523.jpg



これは、去年アメリカへ移住してきて、こちらでまた自営業の仕事でやっているお店を出すための手続きのため、役所に来ているときの写真


ベビーカー2つは大変ですね


南部なので夏はすごく暑くてそして中古で買った車のエアコンが壊れ..


大変だった思い出の写真...












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ロシア人の夫と一緒に3人の年子の子育てをアメリカでしている旅好き年子ママです。夢は家族で世界を旅すること♪
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