30代からの美容健康ノート

ショップジャパンのワンダーコアスマートをモニターしています。 本日で目標にしていた2週間が経ちました。 最近、運動不足で太りはじめてしまい運動を家で気軽にやりたいと思いました。たぶん運動不足によって体調を壊すことも多くなってきています。 説明書に「まずは２週間お試しください！」と書いてあったのでひとまず、２週間頑張ってみようと思いはじめてみました。 くわしくはこちらから→ワンダーコア スマート 挫折すると思っていたが続..

本日で９日目です。意外と毎日、クランチを３０秒やっていますよ。私は結構ずぼらな性格なので続くとは思わなかったです。腹筋痛は治りました。 くわしくはこちらから→ワンダーコア スマート ３０秒だと続くワンダーコアスマート 私はずぼらで飽きっぽいのでダイエットを開始してもなかなか続かないタイプです。モニターで頂いたということもありますが、毎日続けられていることに驚いています。やっぱり「３０秒」というのが手軽でいいなと思いました。 ..

ワンダーコアスマートを使いはじめて３日目です。ちゃんと説明書のとおりにやらないと効果がない期待できないのでしっかりと説明書を読みながらやっています。お腹をひきしめたいので「クランチ」のみをやっていますよ。でも、腹筋痛が痛いです。 くわしくはこちらから→ワンダーコア スマート はじめた次の日に腹筋痛！ワンダーコアスマート 「ワンダーコア　スマートをはじめました！」という記事を書いた１日目は「８種類のエクササイズ」すべてをやってみました。..

ワンダーコア　スマートをはじめました！ ショップジャパン様からモニターで「ワンダーコア スマート」を頂いたので挑戦します。 数年、自宅で仕事をするようになってから運動をしなくなりました。私は継続するのが本当に苦手で１日坊主で終わってしまうことも多いです。 たぶん運動不足が原因で体調を壊すことが多くなりました。まずは２週間からはじめてみようと思います。 くわしくはこちらから→ワンダーコア スマート ワンダーコア　スマートで運..