私の旬な記事

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全てのダイエットにつきものなのは

”我慢”　と　”努力”

我慢と努力を続けるのは難しいものです。
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だから、お腹が減らなければ良いのです！お腹が空かなければ、食べたいという欲求が生まれない為、ストレスフリーのダイエットが可能になります。

でも・・・、そんな都合の良い話があるのでしょうか？

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