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2020年08月28日

【健康】30代からもっと奇麗になる方法

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健康について最近すごく意識が高くなっています。
何故なら、30才を過ぎてからというもの、病気がちになり何度も病院に足をはこんでいるからです。

この前健康診断を受けた時なんて、悲しい事に「コレステロール値」が高い事が判明。

確かに体が重たくなってきたし
そろそろどうにかしないといけないとは思っていました。

しかし、なかなか痩せられないのが30代・・・(; ・`д・´)

また、睡眠不足や貧血の影響で倒れたことも有り、健康的に痩せる方法を調査しています。

やはり無理は絶対したくないので
頑張りすぎずに、食べて健康的に痩せられる方法を見つけたいと思います!!

現在は、マレーシアに住んでいるので、マレーシアの病院情報や、薬なども調査しています。
また、食材も果物の種類が豊富で、ビタミンや食物繊維なども摂取しやすいため、そういった体に優しい食材を沢山取るようにしています。

充分に休んで、体に優しい自然の食べ物でデトックスをしたり、栄養を取ることが健康への近道だと私は思います。

デトックスをして、栄養を取ることで細胞が若返り、どんどん若くなるのは当然です。
体が健康になれば、心も前向きになりどんどん明るくなっていきます。

若さとは、実年齢ではなく、身体と気持ちの持ち方だと私は思っています(*´▽`*)


お勧め記事:

【健康】痩せる最強フルーツ【便秘・肥満・癌・むくみ】
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【健康】油カット薬(ASLENE)
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【健康】貧血に効く薬 【目がまわる・呼吸困難・低血圧】
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posted by MegArt at 00:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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