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日記編縄跳び


日記編 縄跳び


今日は夏に突入と言う感じの天気です 

天気が良いほうが元気が出ます〜 太陽 太陽


さあ 真剣にダィエット始めなきゃ( ^ω^)・・・ 

最近は時間もあまり取れずトレーニングジムも

行けてなくて 岩盤浴も行けてません・・・

それで期間がない時に何をして有酸素運動しょうかなと考えて・・・


時間がない時は縄跳びをしようと思い

100均で売ってたから買って来ました

縄跳びの写真を撮ってみました(又ピンク)(笑)(o^^o)♪






前は子供用みたいな短いやつ2m60cmだったかな 

さだかではないのですが1回買って短かったから

とも友さんの子供さんに上げました

昨日行くと2m80cmの大人用が有りましたので

思わず買いました

身長154cmしかないからこれでいいかな 〜

計画ですが1週間すれば少しは効果が出るかな・・・(笑)

期待して記録を撮ってみます〜

朝がするのが効果的か 夕方がいいのかな・・・

調べてやってみます〜 力こぶ


楽天には3mが 下矢印 有りました〜



【5000円以上送料無料】【マラソン1207P05】鉄人倶楽部 ジャンピングロープパイプウエイト入PK/KW-134P/メーカー:(株)カワセ/なわとび、大人用、縄跳び、とびなわ、トビナワ、激安、ダイエット





楽天でこんな 下矢印 本を見つけました 

ロープのつながっていないグリップを持って回して

跳ぶエクササイズです ロープが床や天井に当たらないから

室内でもできるし 自分のリズムで好きなだけ続けられます


「エア」なわとびダイエット




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プロフィール

cm8
なんやかんやみなさんの おかげで1周年を迎えれた事に 感謝しています。 美容ブログなのですが 日記が多いです。 えへっ これからも宜くお願いします☆彡
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