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岩盤浴


温泉 夏バテ対策に岩盤浴に行って来ました 温泉


中は暗いからゆっくり出来ます

癒しの曲が流れていますので

ここちよい気分になります

たまに寝不足の時は寝てる時も

有るかな〜 (^。^)

見えにくいと思うのですが 右矢印

この大理石の上に大判バスタオルを

ひきこの上にうつぶせで寝ます10分ぐらい

それから仰向けになって10分ぐらい寝ます

横向きに10分ぐらい寝ます

計30分ぐらいで汗が少しだけ出るので

休憩上に行き寛ぎますまる

定期的にマイナスイオンが上から

降ってきます 温泉

これが又心地よいんですよ



休憩場所の横に手洗い場が有ります

落ち着く感じでしょ〜 カメラ 右矢印



2回目からは体がいったん温まっているので

うつぶせ10分仰向け10分位で

汗がでるようになります 汗

これを4セット位しています

普段は行く時と帰る時の体重はー0.8位

変わりますが 汗

昨日はー0.6でした (・□・;)

後このまま継続維持してー1.5キロ減らさなきゃ〜



やはり私の疲れとるのは岩盤浴なのです

ストレス発散も出来ます〜(^^♪



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cm8
なんやかんやみなさんの おかげで1周年を迎えれた事に 感謝しています。 美容ブログなのですが 日記が多いです。 えへっ これからも宜くお願いします☆彡
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