ずんばり〜なす

８月３１日（金）更新

今日も暑かったですね・・・・・



ずっと車の中を掃除したいと思いつつ・・・数か月・・・

やっと今日、暑い中汗だらだらたらしながら、車内清掃しました！！

綺麗になると、気持ちがいいです♪



そして・・・・れいの　むくみもすっかり治って、体調ばっちりです


明日は、月初めなので　エアロのコリオ前半新しくなりますよ〜

そして、明日はパフォーマンスの練習１７時です。


よろしくお願いします

８月３０日（木）更新

今月も、あと少しですね。

はやーい


今週は、むくみに悩まされた一週間でしたが


昨日の夜あたりから、びっくりするくらい

すっきりしました


相当、悪いものをため込んでいたようです。


これからは、もう少し気を付けます。


さて、明日はサークル活動はお休みです。

そして、PAWも休館日ですので、ZUMBAはお休みです。


来月もどうぞ、よろしくお願いします。


日曜日のパフォーマンスは、今日調整して

順番が決まるそうなので

わかり次第、ご連絡しますね。


なんだかどきどき・・・・・

８月２７日（月）更新
今年は、残暑厳しいですね

私ごとですが

日に日に、むくみがひどくなり・・・・


足首がぱんぱんに張って、感覚もあまりないくらいで

今日がピークで、引けてくれるのを祈るばかりです。


今日は、じっとしていては、下半身に悪いのが溜まっちゃう〜と思い


お掃除・・・久しぶりに、私の師匠にあたるKYOさんのDVDをみながら

骨盤矯正をしました。


いつみても、KYOさん美しいです

数年前の、養成時代を思いだしてました。

本当に、懐かしいです。




先ほど、ラテンが上手な田村さんから久しぶりに

お電話をいただきました。ありがとうございました。

サークル祭り以来、サークルに参加していただいてましたが


しばらくお休みされていて（お仕事の都合で）


来月から、行けます！！というお電話でしたが・・・・・


本当に申し訳ないです

火曜日は、昼ができなくなってしまい・・・・・

金曜も、９月、１０月は

月１回とさせていただくことを、お伝えしました。


月１ですが、みなさん良かったら来てみてくださいね。

８月２６日（日）更新

いよいよ、来週は水沢のイベントですね♪


昨日は、日中にPAWでレッスンして


夕方から、ゆぴあすにて練習しました。


並びも決まりました。


来週、みんな揃って練習ができるといいですね



練習の後・・・・


子供達と、綾ちゃんとでガストで、ディナー＆ドリンクバー


あまりにも、のどがかわいていて


がんがん飲みすぎたかも・・・・・今朝起きたら、顔がぱんぱんにむくみ放題。


夜遅くの食べ物、飲み物は控えないとだめですね・・・


今週は、金曜のサークルはお休みです。

PAWのZUMBAも休館日でお休みです〜

８月２４日（金）更新

本日のサークルは、久しぶりにたくさんの方が集まってくださいました


初っ端から・・・・・CDを忘れ・・・・・



家が近所で、戻ってしまった私



本当にすみませんでした


次回は、９月７日（金）１９：００〜です。



どうぞ、よろしくお願いします。



本日は、パフォーマンス練習を２０：００から行いました。




ピエールさんは、この曲で踊るのは初めてなので

メインを練習しました。




ピエールさんは９月１日の練習しか


来れないので・・・・自宅でなんとか頑張ってください〜



明日は、ゆぴあすで練習です。




そうです・・・・・今日は、久しぶりに・・・・千栄子さんにばったり会いました。


すご〜く痩せていたので、びっくりしましたが


体調が悪いわけではなく、忙しくしていて


６キロ？７キロ？痩せたそうです



健康であれば、何よりです。





では、明日も頑張りましょう

８月２３日（木）更新

今週も、あっという間でした

そして、日中は暑くてお天気良かったのに・・・夜は落雷・・・。


明日も、暑いようですね。

今日は、漬物を作ってみましたってあまり漬物は、食べないのですが

さすがに、汗をかき塩分が奪われると・・・・パワーダウン

なので、薄味でシソやトウガラシを入れてさっぱりと

明日どうなってるかな・・・。



さて・・・明日は、サークル１９時からあります！！

よろしくお願いします

８月１９日（金）更新

さて、また明日から１週間始まりますね。


それにしても、今日も暑かったですね


普段、寒がりの私が「暑い」と言っちゃってるくらいだから

そうとう暑いんだね


スイカに、梅酒、マンゴーのかき氷・・・たまりませんね

週末おいしくただきました


人一倍汗をかく私は、やっぱり塩分をたくさん取らないと、

身が持ちませんね・・・・

お母さんが漬けた漬物を、おやつ変わりにぽりぽり・・・・

おかげさまで、馬力がでました！！

漬物だけじゃないですね。なつさんから頂いた、ゴーヤかも！！



さてさて、今朝パフォーマンスの申し込みしてきました♪（コンビニFAXで）


今回のチーム名は・・・物知り博士の奥村さんに、考えていただきました


ずんばり〜なすです。かわいいでしょ
スペイン語でズンバを踊る人的な感じで名付けてくださいました。
本当にありがとうございます！！

楽しんできましょう


さて、今週は・・・

８月２２日（水）ディースポット　伊東先生

８月２３日（木）伊東先生HAPPY　BARTHDAYおめでとうございます！！
そしてサークル結成４年目記念日

８月２４日（金）ふるさと交流館　１９：００〜１９：５０ズンバ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８月２５日（土）ゆぴあす　ずんばり〜なす練習会　１８：００〜２０：００


よろしくお願いします。


花火大会のDVDできてましたので
参加された方は、声かけてください！！お渡しします。　

８月１７日（金）更新

いつも、ありがとうございます。

急でございますが、都合により
８月２８日（火）１０：００からの、ふるさと交流館での
活動をお休みとさせていただきます。

大変申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いします。


なお、来月からのスケジュールが変わりますので
ご注意くださいませ。

９月７日（金）１９：００〜１９：５０　ZUMBA５０
１０月５日（金）１９：００〜１９：５０ZUMBA５０
※日中の活動は、ディースポットの水曜日のみとなります。
※夜の活動は、月１回の活動とさせていただきます。


その他、９月２日（日）に向けての練習会は

８月２４日（金）サークルレッスン中
８月２５日（土）ゆぴあす　１８：００〜２０：００
９月１日（土）ゆぴあす　１７：００〜１８：００

とさせていただきます。

よろしくお願いします。

ディースポットは、そのままで毎週水曜日　１０：００〜１１：００　担当：伊東先生です。

８月１５日（水）更新

今週、サークル活動を予定通り行います。


どうぞ、よろしくお願いします♪


１９：００〜１９：５０です。

８月１２日（日）更新
昨日は、都南大橋花火大会でした。


久しぶりに、とっても素敵な花火を見ることができて
本当に良かったです。


そして昨日は、PAWのメンバーさんと、サークルの日野杉さん、阿部さん
友人の綾ちゃんと子供達で、野外でZUMBAを踊りました。
参加すると決めてからの時間が短くて、なかなかそろって練習ができなかったのですが
振りもみなさんしっかり覚えてくださり、すごく良かったです！！

本当にお疲れ様でした♪
応援に駆け付けてくださった、ピエールさんもありがとうございました。



お知らせ
さて・・・８月１７日（金）のサークル活動につきまして
夏休み＆お盆明け・・・ということで、参加状況確認いたしまして
開催決定をしたいと思います。

サクサクネット登録の方はそちらからの出欠でお願いします。
それ以外の方で、参加される方は、直接メールまたはTELをお願いします。

木曜には決定させていただきますので
ブログ、サクサクネットにてご連絡いたしますので
どうぞよろしくお願いします。