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2018年01月10日

ウェルネス レモンバーム その2

ストレス緩和、快眠、脳の若返りに期待できる天然ハーブ☆

   ウェルネス レモンバーム
2017-12-09 16.26.06.jpg
 内容量:18g(60粒) 価格:¥3,024(税込)

レモンバームは、擦るとレモンに似た香りがする天然ハーブ

本 ウェルネス レモンバーム その1のブログ:2017年12月14日

2017-12-08 23.41.39.jpg

このレモンバーム抽出物に含まれている
ポリフェノールのロスマリン酸が健康維持に良いそうで
ストレス緩和睡眠の改善認知症予防にも期待されているそう♪♪

 ↓ 1日の摂取量の目安は2〜4粒
2017-12-09 16.30.19.jpg
口に含むとほんのりとミントのような味がしますが
水などですぐに飲み込めば気にならない程度です

1日2粒を飲み始めてから
約4週間が経ちました

以前は寝つきが悪く
就寝中に目が覚めることも多かったのですが
だいぶ軽減されてきたように感じています♪♪
o(*´∀`*)o

寝つきが悪いと、明日起きれるかな?と不安になったり
段々と焦る気持ちが出てきてしまい悪循環に陥るのですが
その状態が減ってくるだけで精神的にだいぶラクになります☆

眠りの質をよくするためにも
就寝前にリラックスできている状態でいることが
とても大切なんだな、と改めて感じました♪♪


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ウェルネスレモンバーム


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