血圧を下げなきゃ！ついでに痩せてキレイに（笑）

ファイブミニってあったよね 【80s】 懐いCM 山田邦子 大塚製薬 ファイブミニ 食物繊維がとれる「ファイバードリンク」、やまだかつてない美味さ、あったねーあったねー。 山田邦子の、見たわ〜、と検索してみたら　商品としてちゃんと存在していた。汗； 大塚製薬さん、息が長いこと。 低GIのおつまみ・おやつの代表 私は、大塚製薬なら、ソイカラのチーズ味が好きです。「低GI食品」糖質の吸収がおだやかで太りにくいと言われていますね。「太りにくい」であり..

“野菜から食べる食事法”＝「食前にイージファイバー」で代用ＯＫ？ 野菜（食物繊維）を事前に食せば、血中血糖値の急上昇が避けられダイエットにも血管にも良い。“野菜から食べる食事法”は、医師の方が糖尿病の方に食事療法として指示されています。 こちらにも詳解してあります： ためしてガッテン（食べて糖尿病大改善！　医師も驚がく最新ワザ 2015年6月10日） 家では、もりもり野菜を取ればいいのですが、困るのは外出時。野菜を取りづらい時もあります。 ほら、..

75.6Ｋｇ 野菜を先に食べる食事法 ダイエットや糖尿病の治療として、野菜を先に食べることが推奨されています。 炭水化物など糖分を先に食べるとすぐ吸収されることで血糖値が急上昇する。それを防ぐためにまず野菜を口に、というもの。 スポンサーリンク イージーファイバー そうはいっても外食やおやつなどで　ちょっと難しいというシーンもあるかも。そこで私が始めたのは水溶性食物繊維。無味無臭のトウモロコシ由来の溶けやすい粉です。麦茶やコーヒーに..