血圧を下げなきゃ！ついでに痩せてキレイに（笑）

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

血流検査に再チャレンジ

初回検査から二日後、別のドラッグストアに行きました。
そこにも血流検査無料のポスターが。今度こそ！←何が？

最高血圧　１２３
最低血圧　１０５

乏血型
ＴＰ−ＫＳ（ＭＳＥＣ）　９７
心負担　７８７２
総抵抗　３９６０

スポンサーリンク





高血圧？

私『血圧を測るたびに緊張しちゃうんです。あ、でも緊張の割にはそんなにあがっていないかも。』
お店の方『血圧が高いですね』
私『え？高い？１２３でも？』
お店の方『最低血圧が９０以上だと高血圧になるんですよ』

・・・！
健康オタクの私、「高血圧は万病の元」という思い込みにより肩を落としました。

おまけに　脈圧差（最高血圧−最低血圧）が３０以下は「疲れやすく血行不良タイプ」ですって。
あれだけ野菜も魚も食べていたのに。←だから食べ過ぎだってば、

ただ、この時点では　まだ高血圧っていっても　まだまだ大丈夫じゃん　と思っていました。だって最高血圧そんなにないし、と。
さらに落ち込む事態になるのは　もうしばらく日がたってからでした。

とりあえず高血圧っぽいと分かったので　ＭＹ血圧計を買うことにしました。

血流検査でわかることをメモしておきます

・ＴＰ−ＫＳ（ＭＳＥＣ）・・・　動脈の弾力性を表す
　　　　　１９０以上　血管に負担のかかっている可能性。血圧・脈圧差の高い人は要注意
　　　　　７０〜１９０　正常　若々しい血管
　　　　　７０以下　ストレス・自律神経の乱れ・運動後
・心負担　　・・・　心臓の負担度　ポンプとしての力
　　　　　１２０００以上　　心臓が働きすぎ
　　　　　１２０００〜７０００　正常
　　　　　７０００以下　　　心臓の働きが低下している
・総抵抗　　・・・　末梢の血管まで血が通っているか
　　　　　１３０８以上　　手足の先、胃腸など末端まで血液が流れにくい傾向
　　　　　５９２〜１３０８　正常
　　　　　９５２以下　　交感神経の興奮時、運動後、食事後に貧血の傾向

＜血流パターン＞（ドロドロか、サラサラか）

・台形型・・・ドバドバ（血行過剰）・・・血液の流れが強すぎる
・双峰型・・・ドバドバ（血行過剰）・・・血液の流れが不安定
・スワン型・・・サラサラ（正常）・・・心臓から送り出す血液・末梢循環のバランスがとれている
・ｂ型・・・　？　・・・　血液の流れる勢いがすこし低下している
・平坦型・・・チョロチョロまたはドロドロ・・・血液がスムーズに流れていない
・乏血型・・・血液が効率よく体を巡っていない


スポンサーリンク

血流検査を受けてみた

健康だと思っていました。

健康診断、１０年受けていない。ま、ちょっと体重増えただけだし。（ちょっと？笑

でも野菜・肉・魚・大豆きちんと栄養は取れている。（てか、取り過ぎの自覚がありますけど　汗

スポンサーリンク




健康に関するＴＶ番組が大好き。ダイエット番組も大好物。頑張れ〜って応援するのも楽しいし♪

番組でゲストが色々検査してもらっているのを見てて　ちょっと羨ましいナ〜と思っていました。

楽しそうだもの。


２か月程前、ドラッグストアで「血流検査無料」というノボリ旗がハタハタしているの気づいたの。

あ、話のタネにいいかも　と検査をお願いしました。

ＴＶでよく見る’赤血球が狭い通路を押し合いへし合い、もしくはサラサラ流れている映像’が　頭の中でイメージされていました。



乏血型って何？

血流計は、片腕を筒に通す　よくある設置型の血圧計のように見えました。

私『血圧計に似ていますね』
お店の方『血圧も測れるんですよ』
私『そうなんですか〜。』

そして、血圧を測ると同じ手順で測定。結果がプリントアウトされる。

最高血圧　１２６
最低血圧　　９０

乏血型
ＴＰ−ＫＳ（ＭＳＥＣ）　１３５
心負担　８６９４
総抵抗　２１００

何をどうみればいいか分からず？？？

お店の方『乏血型ですね。血のめぐりが悪く、手先や足先が冷えませんか？』

私『以前はそうでもなかったのですが、なぜかこの冬は手先や　太ももに冷えを感じました。』

お店の方『総抵抗の正常値は９５２〜１３０８ですが、お客様は２１００ですからね。バランスの良い食事に気を付けて下さい。では。』

計測している段階で　新たに来店したお客さんに気をとられた感じで　用の済んだ？私はトコロテンのように押し出されたのでした。

今後の生活とかアドバイスが頂けるかと期待したのですが、相手の方も　お商売なのでしかたがありません。

よく分からないながら、今回の数値はタマタマかもね、と安直に考えたのでした。


スポンサーリンク

スポンサーリンク




はじめまして

ChangeOk（チェンジＯＫ）まるっとです。
ダイエット「日記」をあらたに始めるにあたり　名前を「まるっと」に統一しました。

詳細はこちらに記載しました：2016年7月度ダイエット反省と数値測定　2016/08/10　追記


自分のことを健康だと信じて疑わなかった５０代主婦です。今、やっと危機感を持ち　生活を改めていく記録です。

改善を目指すのは、高血圧と体重と見た目容姿です。（盛り過ぎかしら・・・
２０１７年３月を一端の区切りとし、「気長にコツコツ」という自分には不得意なスタイルでいきます。

「気長にコツコツ」という時点で若干の不安が・・・（コラッ

本来低血圧で、朝に弱く　すぐ疲れる　人込みは嫌い。でもその代わり「細く長く生きられる」と信じ、のんきに生きてきたのに、ああそれなのに。

危機感を持って頑張ります。ｼｸｼｸ


とりあえず　始めたこと

・トマトジュース１００ｍｌ＋酢　大さじ１
・青竹ふみ５分×２回　（ＴＶを見ながら）
・インターバルウォーキング　２千歩×２
・ヨーグルト作り＆食べる

測定血圧の表と画像の貼り方に悩んで　エイヤッ　後回しじゃ。

新しいことにチャレンジばかりで血圧が上がりそう〜（既にｱｶﾞｯﾃﾏｽｶﾗ

スポンサーリンク