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2017年09月13日

新鮮なゴーヤで、スムージーを作った!

今年のゴーヤは、数が少ないですが、何とかこれぐらい取れました。

葉の陰に隠れていたゴーヤは熟して黄色に!

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熟したゴーヤの種のまわりは、とっても甘いんですよね!

ゴーヤをざく切りにして、酢大さじ1と共にコップに入れて、ブレンダーでスムージーを作ります。

朝の爽やかな一杯、熟したゴーヤが入っているから、甘みがある

あとは、定番のゴーヤチャンプル

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posted by kimiko at 06:09 | Comment(0) | 旬をいただく
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