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ベテラン主婦の料理と生活の知恵
今日は何を美味しく食べようか?と考えるのが好き(o^^o)♪
家にある材料で、いかに美味しく作るかが大事!
家計に優しく、手早く美味しい、お惣菜を紹介!
家計のやりくり、生活の知恵に取り入れたほうがいいものも紹介してます。
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イワシの刺身に紫蘇オリーブオイルかけ
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2017年09月13日
新鮮なゴーヤで、スムージーを作った!
今年のゴーヤは、数が少ないですが、何とかこれぐらい取れました。
葉の陰に隠れていたゴーヤは熟して黄色に!
熟したゴーヤの種のまわりは、とっても甘いんですよね!
ゴーヤをざく切りにして、酢大さじ1と共にコップに入れて、ブレンダーでスムージーを作ります。
朝の爽やかな一杯、熟したゴーヤが入っているから、甘みがある
あとは、定番のゴーヤチャンプル
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posted by
kimiko
at 06:09 |
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