ぷりん日和

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グランポワールの糖質OFFチョコレート




エスプレッソと頂きました。



とっても贅沢

１粒で至福の時です。



グランポワールのチョコレートは・・
砂糖使用チョコレートの約７３％糖質OFF
エリスリトールを主な甘味料に使った血糖値が限りなく上がりにくいチョコレート



〜エリスリトールとは〜
糖質の一種でメロンやぶどうなどの果物や、きのこや味噌、清酒などに含まれる天然の糖アルコールでブドウ糖を発酵させて作られます。
エリスリトールは糖アルコールですが、糖アルコールの中で唯一血糖値を一切上げない糖質です。
その他の糖アルコールはマルチトールやキシリトールなどです。
さらに！エリスリトールはカロリー０。
また、糖アルコールの中では一番お腹がゆるくならない性質を持っています。






大切な方へのプレゼントにしたいですね。
頂いた方からの「愛」が感じられる高級チョコレートですよ。

今年のバレンタインデー、義理チョコも友チョコも会社チョコも渡さなかった干物女(｡-∀-｡)


なのに！

ホワイトデー頂きました


完全にあやかった感じだけど。
だけどもだっけっど。。


あざーっす

運も実力のうち




他にもレーズンサンドとか生キャラメルとかもらっちゃいました！

モテ期きたかもねw(ﾟoﾟ)w

一番有名な「あじかん」のごぼう茶を飲んでますヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ



ごぼう博士といったら「南雲先生」
どうみても３０代のこのお方、なんと５０代だとか！！！

全然みえない！




ごぼう茶のおかげとしか思えません！

まさに脅異の若返り！！！



南雲先生が唯一認めたごぼう茶が「あじかん」なんだとか・・





ノンカフェインだから、妊婦さんや、小さいお子様にも安心！
使用しているごぼうも１００％国産ですよ！



実際飲んでみると、確かにごぼうの味はするんだけど、泥臭いとかは全くなくて、どちらかと言えば香ばしいって感じですかね〜


麦茶みたいにゴクゴク飲めちゃう感じですヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ

本当にゴクゴク飲めちゃいます！



あじかんのごぼう茶は・・・
◆イヌリンや豊富な食物繊維が身体環境を改善し毎朝すっきり！！
◆独自の焙煎技術で臭みがなくすっきりとした味わい！
◆こだわりの国産ごぼう１００％使用！


いいこと尽くめですね〜
お試しあれヽ(^ω^)ﾉ！

電車の広告でいつも気になってるやつ。





なぜ、藤ヶ谷くん？って思ったりもするけど、カッコいいからだよね！笑
爽やかだからだよね！




キスマイブサイク観て、大好きになりました♡

だって、かっこいいんだもんヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ♡




ネコ耳かわいすぎだから！！！！！！

え！？そりゃ、ホワイトデーのお返しはMICHAEL KORSのバックいいに決まってる！笑


でも、心が広い私はここの、これが欲しいの！
これ食べたい！




抹茶大好き♡

2016年冬の新作！



フリーズドライの苺を丸ごと上質の抹茶チョコで包みその上から更に厳選されたお濃茶用の抹茶をたっぷりかけた色鮮やかな抹茶＆苺トリュフは、味は勿論、見た目かわいすぎ！♡



LINEニュースにもとりあげられた話題のスイーツです！

極上の和のトリュフまっております！ヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉふふ

「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」

ともいわれる程、栄養価が豊富なチアシード★




あたしも飲んでますよ〜こんな感じで。






今更感は否めませんが、チアシードについてまとめてみましたヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ



チアシードは「チア」という植物の種で、元々はメキシコを中心とした南米が発祥です。
シソ科ミント属の植物の種で、ごまよりも少し小さい粒です。










スーパーモデル・ミランダ・カーもチアシードに夢中です♡
毎朝飲んでいるオリジナルスムージーに欠かせないものとして挙げたのがチアシードで、一気に有名になりました。








水に浸すと10倍に膨張し、グルコマンナンという、こんにゃくと同じ成分を形成してゼリー状になり満腹感を得られるので食べすぎ予防できますね！

メキシコでは保存食としても利用されています。


さらに、チアシード大さじ1（12g）に含まれる栄養は、58カロリー、食物繊維、タンパク質、ミネラル、ビタミン、オメガ3、そして体内では合成できない必須アミノ酸9種類のうちの8種類が含まれており、抗酸化作用も。


スーパーフードと言われるだけありますねw(ﾟoﾟ)w

ただし、チアシードの豊富に含まれる食物繊維の過剰摂取はカラダに逆効果になってしまうので体調の変化に気をつけながらチアシードを楽しんで下さいね！

ここの、ココナッツオイルコスメ、人気沸騰中。

オーガニックコスメ「RMS Beauty（アールエムエス ビューティー）」は、メイクアップアーティストのRose-Marie（ローズ・マリー）によって誕生。


Rose-Marie（ローズ・マリー）
『VOGUE』などの雑誌やハイブランドの広告などで活躍する超！有名メイクアップアーティスト。


毎日使う人の健康を考え、有毒な化学物質から身を守ることをモットーにして開発されたもの。




ミランダカーのメイクも全部「RMS」
愛用は　“lip2cheek”　で、リップにもチークにも使える優秀アイテム♡
道端ジェシカも、プライベートで愛用しているそうです♪



うん。気になる！

かわいい♡かわいすぎる♡

THE女子力全快♡


コナッツオイルは、食べても肌に直接塗っても美肌におすすめのアイテム。

しかし！元々ココナッツオイルの成分自体が皮膚からの吸収率が高いため、食べるよりも直接スキンケアの中に取り入れた方がおすすめ。

ココナッツオイルはビタミンEがやばい！
・皮膚の乾燥を防ぎながら高い保湿効果！
・肌への浸透力がよく、乾燥して硬くなってしまった肌を柔らかくするとされているので、肌奥の角質層まで保湿成分を届けることができる！


この成分が入ったRMSコスメはもっとやばい！

RMSコスメは、オーガニック＆ナチュラルな材料なので、クレンジング、オイル、ファンデ、リップなどすべのものが、口に入れても大丈夫なほど安心安全！


ニキビがある時には、ヒーリングオイルの力が効果的なので、むしろつけた方が良いらしいです！


RMSは、女性の健康を思って作られたもの。
自分に優しいものにこだわって使ってみてはいかがでしょうか？

最強に好きです。




この笑顔、たまらん。


2008年にはavexのWORLD AUDITIONのアーティスト部門で準グランプリを獲得。








絶対飲んでるに違いない！

「林先生が驚く！の初耳学」というTV番組でやっていましたね〜
CMでみている時から気になっていたのでしっかりチェックしましたよ！




管理栄養士としては、
朝スムージを飲むと老ける！？え、なぜ？っと考え込んでしまいましたが・・・

理由を聞いて納得です★

〜原因はこちら〜
セロリやパセリなどセリ科やオレンジなどの柑橘類は　“ソラレン”　という物質を多く含んでいます。
このソラレンは　　”光毒性”　が強いので、朝はよくないと言うのです。

光毒性・・・光に当てると紫外線に過敏に反応しお肌にダメージを与えてしまう性質(｡-∀-｡)


なので、朝このソラレンを摂取して、通勤などで日差しを浴びると、お肌にダメージを与えてしまうということですねw(ﾟoﾟ)w


セロリやパセリはあまりスムージに入れないとしても、
柑橘類はけっこう頻繁に使いがちですよね。気をつけなきゃw(ﾟoﾟ)w


これらの食材を使ったスムージは夜飲むのがいいそうですよ。






朝にオススメは　”りんご生姜スムージー”　ですヽ(^ω^)ﾉ

★りんご・・・美容効果や抗酸化作用
★生姜・・・体の代謝UPや冷え性改善に効果的
★クレソン・・・アメリカが発表したスーパー野菜第１位
★チンゲン菜・・・美肌効果や動脈硬化予防


（材料）　※一部抜粋です！
りんご・・・100g
しょうが・・・0.5g
クレソン・・・2g
チンゲン菜・・・15g
水・・・適量

参考にどうぞ〜







新発売の「HOTジンジャースムージー」もオススメ。

〜読書〜
こちらも、趣味のひとつ。
電車に長時間乗っているとき、カフェのざわついてる空間
一番本に集中できます。

２月から読み始めてる本です。


沢村鐵（さわむらてつ）さんの４部作！
「フェイスレス」「スカイハイ」「ネメシス」「シュラ」です。
〜警視庁墨田署刑事課　特命担当　一柳美結〜
（サブタイトル？）

一冊が２cm弱（本の厚さです笑）もあって、読み応え満タンヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
大体450ページ〜500ページくらいです。

私は今「ネメシス」の2/3くらい読み終わっていますが、
最終章が始まっているのか？どうなのか？って感じの所まできていますが・・・・・

まだまだ話が二転三転しそうです。ワクワクソワソワ。


今、読んでる「ネメシス」の帯に書いてありました。

★「読み終えた興奮がいつまでもおさまらない。面白い、面白すぎます！」

★「一気読み保証します！警察小説の枠を超えるスケールの大きさに圧倒されます！」

↑まさにって感じです。
面白すぎます。はい。


なかなか一気読みできる時間はないんですけど、出来たら絶対読み進めたくなっちゃいます。

というより、話の前後関係が分からなくなるくらい複雑です！


そもそも、刑事ものやサスペンス系とかハッキング系（？）
←ハッキング系って何なんでしょう（笑
などが好きだから、ついついのめり込んじゃうんですよね。

舞台が東京と言う事もあり、知っている場所も出てくるのでなんか親近感が沸いちゃって。
まあ、これが本の良いとこなんですけどね。

いつも本の主人公になったつもり。

我ながら、幸せな性格です。

この本に限っては幸せでは無いですけど。

ドラマ化とか映画化になったら大変なことになるなって感じです。
勝手にどの俳優さんが誰で〜とか考えてるの楽しいですよね★笑

とにかく、映像化できないだろうなって素人でも分かるくらいスケールでっかいです。



密かに映像化される日を夢みて・・・


この土日で読み切っちゃいます！