アラサーから生まれ変わる♡ワンランク上の女性人生

こんにちは！
夏のダメージと急にくる乾燥で肌は悲鳴を上げる季節
それが以外にも秋なのです。

紫外線ダメージといえばシミが代表的ですね。
シミって一度出てくるとなかなか消えません・・・。

それはシミの細胞は他の細胞と比べてとても重いのです。
なのでターンオーバー（肌の生まれ変わり）しにくいのです。

そこで大事なのが「抗酸化」といって細胞をサビつかせないこと♡



トマトを食べて美オーラに♡

朝に生のトマトを食べるとニキビに効くし
リコピンは抗酸化作用があり日中の紫外線ダメージを抑えてくれます。
手軽なトマトジュースなどで摂取しても効果があります。

この「朝に生のトマトを食べる」というのは
私がエステティシャン時代に知りました。
私はニキビがひどく、ぼこぼこしたものが消えては出てくるのを繰り返していたのですが
朝トマトを始め１ヶ月くらいでニキビができにくくなり
出来ても小さくすぐ治るようになりました。
特にニキビで悩んでいる方には試してもらいたいです。
トマトを食べると肌の保護効果が高まります。
その他には美白効果、シミ、シワはもちろん
「リコピン」は美肌に欠かせない成分♡

それだけでなく脳の働きを活性させたり
リラックス効果も高まります！

トマトで内側から美オーラ出しちゃいましょう♡


※「トマトってちょっと苦手だな・・・」と思う方！
トマトジュースに少量のタバスコを入れると
スープみたいでおいしいですよ♡笑