自分でつくる料理だと、ちょっとカロリーや食べる量に自信がないので、
ダイエット食品を使おうかと思っている。
置き換えダイエット食品は、ダイエットにとても便利だと思う。
ずっと前、マイクロダイエットを使ったことがある。
あの頃、私はダイエットの知識とかなくて、
ただ痩せたいという気持ちだけで、マイクロダイエットをしたことによって、
栄養とか水分を１日２リットル位とるとか、
そういうことを知って、いろいろ学んだ。
結果的に痩せて、みんなに驚かれた。
６０キロ位から最終的には、４５〜４６くらいに。
でも、すんなりいったわけではなく、
挫折したり、一時中断したりなどで、
結局時間がかかった。
マイクロダイエットを始めてから、大体２年くらいかかった。
勿論、毎日マイクロダイエットを飲んでいたわけではない。
途中で、休んだりしたからだ。
最初は、張り切って、１日２食とか飲んだけど、
（痩せたいあまりに）
それまで食べたい放題食べていた私に耐えきれるわけもなく、
すぐ挫折。
そして、ちょっと暴飲暴食してまた挑戦．．．といったようなことが
初期にはあり、その後、夜の１回だけ置き換え食にするという方向性で落ち着いたが、
当時、大学生だった私は、友達との約束や、ゼミでの食事会などで、
なかなか夕食をマイクロダイエットにということが難しかった。
マイクロダイエットもいいけど、高い。
値段は、私が使っていたころ、ほぼ２０年近く前だけど、
その頃と変わらず。
味が苦手だったけど、痩せるためには．．．みたいな感じだった。
でも、今はあれから時間も経ってるし、美味しくなっているらしいけど。
ただ、ネットをみて、今、気になっているのは、オルビスのプチシェイクと、やずやの雑穀畑。
オルビスのプチシェイクは、昔からある。
牛乳と混ぜる。
フルーチェのような感じかな。
雑穀畑は、その名の通り、雑穀が原料らしい。
下記のサイトを見つけた。
【
低カロリー食品】やずやの雑穀畑はダイエットにおすすめ
「スープに入れても良し、野菜のあんかけをかけておこげ風にしても良し、サラダにザクザクいれても良しの、使い勝手の良いアレンジしやすいダイエット食品です。」とあって、使いやすそう。
ダイエット食品人気！やずやの雑穀畑
スープと一緒に食べるから、ゆっくり食べれば、それなりに満腹感ありそう。
ちゃんと
食べて痩せたい方におすすめダイエット食品
ちゃんと食べて痩せるって、意外と難しい気がする。
健康的なダイエットに「やずやの雑穀畑」
雑穀を使ったダイエット食品って、確かに他に聞いたことない。私だけ？
ダイエット中の食事にやずやの「雑穀畑」
これだったら、毎日おかずも食べれそうだし、そんなにストレス溜まらなさそう。
無理のないダイエット計画に｜やずやの雑穀畑
限りなく、普通の食事に近いかんじのダイエット食品。
夕飯にこのダイエット食品がおすすめ
確かに、夕飯に食べれば、低カロリー献立に仕上がる。
無理のない食事制限でダイエット食事制限で無理をすると、後が恐い．．．と思う。
リバウンドが少ないダイエット方法・・・リバウンドが少ないってことは、痩せるペースもゆっくりってこと。このダイエット食品は、月に何キロくらい痩せるのかな？
結局は、無理のない減量ペースのゆっくりなダイエットということだよね。
時間はかかるけど、いいかも．．．
ダイエット中の夜食におすすめ！やずやの雑穀畑・・・ダイエット中は、夜食厳禁じゃないのかな。でも、仕事が夜遅くまでかかる人とかには良いかも。私は、７時にはご飯食べれる。
とりあえず、お試しセットを買ってみようかな。
