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タグ / 筋肉痛
記事
お友達とも会話をしない子供たち [2018/06/24 08:22]
晴れ予報だったのに、
雨が降り出してきました。
クルーダウンなどの効果もあり、
先週ほどの筋肉痛にはならず・・・
でも、歩けても、かがむ動作で痛みがでるので、
きょうは、お手伝いから応援団ですかね。
それにしても、予報に反して
雨が凄いですね。
せっかく、練習場まで来たのに
只今、車の中で待機中。
乗せてきた子供たちは、
スマホを使ってゲーム中。
大人しくて助かるのですが・・・
子供たちに、
お友達とどのくらいお話しする..
筋肉痛を軽減させるために [2018/06/23 18:59]
天気予報をみたら
あす、晴れになっている。
あれあれあれという感じです。
あすは雨で子供たちの運動は休みだと思い込んで、
自分のカラダを運動で追い込んでしまいました。
もうすでにカラダが張っていて絶対絶対、筋肉痛確定なのに。
筋肉痛については
筋肉痛は運動をした翌日以降などに使った筋肉に痛みが起こる現象。
症状がひどい場合は、運動はおろか日常の歩行さえも億劫になるほどの痛みを伴いますとのこと。
まさしく、これが、先週の私でした。
そ..
筋肉痛のカラダで動いていたら病人と間違えられる（泣） [2018/06/17 16:56]
昨日のハードトレーニング（汗）で
カラダが筋肉痛でロボットのような動きに。
凄くぎこちなく歩いていたか、カラダが重そうだったか、
まわりの保護者の方に、体調を気遣われてしまい申し訳なかったです。
自ら運動して、筋肉痛になって「動けません」なんて
恥ずかしくて言えませんので・・・
その前に、子供の運動の手伝いに来たのに、
まったく、今日は何しに来たのレベルでしたね。
ちゃんとできたのは、送り迎え（運転）だけ、、、
前であれば、少し動けば、
..
久しぶりの一人の時間で [2018/06/16 14:00]
市民体育館で、運動をしてきました。
日頃の不摂生解消での血液キレイと
子供たちの運動を見学だけではなく、もう少し手伝えるように！
運動レベルから言って、
不摂生解消にはなったかもしれないけど、
子供たちのサポートは、まだ無理無理レベルでしたね。
ホント、カラダが動かない。
頭では出来ると思っていることが、カラダでは反応してくれない。
このまま、子供たちと一緒に運動したら、
運動会で頑張りすぎで怪我するお父さん方と一緒になってしまう。
ここ数..
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