内側からキレイになりたい敏感肌ＯＬのレビューブログ

置き換えダイエットというと、ミルキーな味のスムージー的なものが多いイメージですよね。
ちょっと粉っぽい感じがして苦手という方も多いと聞きます。

でも、そんな方におすすめで、特に紅茶好き、ジュレ好きな方にぴったりな置き換えダイエット食品がありました。

テレビCMでもおなじみの美容外科、湘南美容外科が監修したという【すらっと！置き換えフルーツティーダイエット】。

飲んでみましたので、さっそくレビューしていきます。

飲んだら膨らむから、満腹感が違う！

この商品の一番の特徴は、話題のスーパーフード、サルバチアシードが入っていること！

チアシードはアミノ酸、食物繊維、鉄分、オメガ３などを豊富に含む栄養価抜群の自然食品というだけでなく、水を含むとなんと14倍にも膨らみます。

そのため、少量でも満足感が得られ、ダイエットにとても効果的なのだとか。

芸能人でも食べている人多いですよね。
食物繊維も豊富なため、便秘対策にも良い食材です。

味は全部で４種類！　飽きずに続けられる！

続けるには、やっぱり味の種類って大切。

その点、このフルーツティーダイエットは4種類のフレーバーがあるため、飽きずに続けられそうです。

また、味によってそれぞれ違う美容や健康に良い成分が入っているのも、なんか楽しいですね。

• アップルティー味　（リンゴポリフェノール配合）
• ストロベリーティー味　（桜の花エキス配合）
• オレンジティー味　（温州みかんエキス配合）
• レモンティー味　（ヒアルロン酸配合）

気に入った味が見つかったら、一種類の味だけでも購入ができます。

飲んでみました！ 作るの簡単！ 粉っぽさゼロ！

まず思ったのは、作るの簡単！ということ。
カップに粉を入れて、水や牛乳、豆乳を入れてスプーンで混ぜるだけ。

シェイカーに入れてシャカシャカする必要がないのは、作る時も片づける時も、とても楽ちん。

出来上がったのが、こちら。


写真はオレンジティー味です。

フルーツティーと聞いてサラサラの紅茶をイメージする方もいるかもしれませんが、決してサラサラではなく、どろっとした紅茶味のジュレという感じ。

プルプルではなく、どろっとしています。
だから、飲みごたえもあります。

粉っぽさは全くなく、みずみずしいので、よくある粉っぽい置き換えダイエット食品が苦手な方にはとてもオススメ。

通常、チアシード単体で食べる時は水で12時間くらい戻すのが普通なので、商品の説明書きには特に何も書かれていませんが、私は作ってから数時間冷蔵庫に置いてから飲むようにしました。

時間を置いた方がチアシードが膨らんでとろみや満腹感が増す気がしましたので、時間のある方は少し置いてから食べるのも、おすすめです。




湘南美容外科カウンセラーがこれからも続けたいと答えたNO.1ダイエット法