内側からキレイになりたい敏感肌ＯＬのレビューブログ

先日、お友達と一緒に錦糸町の岩盤浴サロン「stone spa soan」（ストーンスパ・ソアン）にて岩盤ヨガを体験してきました！

岩盤浴しながらのヨガということで、そりゃあもう、たっぷり汗をかくことができました！

今回は、その体験の様子について書きたいと思います。



レビューの前に、まずは岩盤浴や岩盤ヨガで期待できる効果について解説します。

岩盤浴って？　岩盤ヨガって？

岩盤浴とは、温めた天然石や岩石の上で横になり、放出される遠赤外線やマイナスイオンによって様々な効果が期待できるサウナのようなもの。

でも、サウナ特有のムッとした感じがなく、私はサウナは長時間は行っていられないのですが、岩盤浴なら２時間くらい余裕でゆったりくつろぐことができます。
サウナが苦手だけどサウナみたいにたっぷり汗かきたい人にはとてもおすすめ。

岩盤浴では、遠赤外線によって身体の芯まで身体全体を温めてくれます。
それにより血行がよくなり、新陳代謝を活発にする効果が期待できます。

また、マイナスイオンは鉄を活性化させ酸素との結合力を強くする働きがあり、それによって血液や汗を細かく、サラサラにしてくれる効果があるのだとか。
それによって免疫力を高める作用もあるとのことで、 美容・健康などさまざまな効果が期待できます。

その岩盤浴の中でヨガを行うのが岩盤ヨガ！
なんか効きそうな気がしますよね！　さっそく体験談に移ります。

岩盤ヨガ　初回お試し　60分　1500円！

お店は駅からちょこっとだけ歩いたところにあります。駅前とまでは言えないかな。。
道は大通り沿いなので迷うことはないと思います。　錦糸町よく行く人にはわかると思いますが、丸井の通りを両国方面にまっすぐです。

ビルは割とキレイ。変なテナントが入っている雑居ビルには入りにくいものですが、小奇麗なビルで安心しました。

今回私が体験したのは、おなじみホットペッパービューティーのクーポンを使った、
初回お試し　岩盤ヨガ　60分　1,500円　のプランです。

通常料金が3,500円なので、クーポンを使った方がダンゼンお得です！
stone spa soan ホットペッパービューティーのページはこちら

いざ入店！　清潔なお店で岩盤ヨガ！

お店に入ると簡単に店内の説明があります。女性専用サロンなので、店員さんも当然女性。
ロッカールームも受け付けも浴室も、どこもとても清潔でキレイです。

岩盤浴のお部屋には全部でL字型に14床並んでいて、そのL字の中央に先生が来てくれるので、ジムで普段やっているヨガに比べてとても先生の動きが見やすく、先生からも生徒が一人ひとりよく見えるようで、姿勢についても丁寧に修正してくれたり、とても説明もわかりやすかったです。

最初は硬かった身体も岩盤浴の温度のおかげもあって、自然に可動域が広がっていく感じ。
汗もすごい沢山出て、とても気持ちが良かったです！

岩盤浴のお部屋の隣には休憩室があり、自由に飲めるウォーターサーバーがあります。
終了後はパウダールームにオーガニックの麦茶が置いてあり、それも自由に飲めるようになっています。

終了後シャワーを浴びて、オーガニック麦茶を飲んだときには、なんとなく身体が軽くなった感じ！

体験時には仮カードという会員証（写真左）を作ってもらえます。（お花は私が名前を隠すために置いています）
このカードの時だけしか受けられない特典（お得な回数券など）についての説明を受けて次回使えるクーポン券（写真右）をもらって終了、退店。

ああ！　とってもスッキリリフレッシュできました！

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岩盤ヨガではなく、岩盤浴だけ体験したいという場合も、予約はホットペッパーがダンゼンおすすめです。
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