美容・健康とかブログ…

腰をふるダイエットが流行っているみたいです。
フラダンスなんかもにんきみたいですね＾＾

とにかく腰を振ったり捻ったりすれば痩せる効果が
あるそうなので家にあったフラフープを持ち出してきて
毎日まわしています＾＾

意外に疲れるわけで・・始めの頃はまったくといっていいほど
続かなかったのですが、いまでは１分くらいなら余裕で回して
いられます。
まぁフラフープが上手になるのが目的なのではありませんがね。

朝起きて野菜ジュース。
夜お風呂から上がり寝る前にコラーゲンドリンクを飲んでいます。

ただ、今、たまたま両方あるので飲めてますが。
お気に入りはファンケルのDHCコラーゲンなんだけど、
１本２００円ばかりするのよ・・これが。
いま、あと８本残ってるけどさ。つぎストックするかはお財布と相談です。

だけどコラーゲンは本当に即効性があってお肌がすべすべになりますよ。
朝の野菜ジュースもいい感じ。かなり腹持ちがいいので
トーストなんかと一緒に朝食済ませれば、昼間で余裕でもちますからv(￣Д￣)v