美容・健康とかブログ…

ここのところやたらとお腹まわりに脂肪がついた気がします。
お相撲さんの回しみたい＾＾；
歳のせいいもあるのか、運動不足なのか・・どうにもこうにも
脂肪が醜いですね。



ダイエットで痩せる手順は、代謝をよくするために有酸素運動、
筋トレと行うことで太りにくい痩せやすい体を維持できるそうですね。
筋トレとダイエットって関連性があるんですねー。
男性はまだしも女性となるとダイエットの為に筋トレを始めるなんて
思いもよらないだろーなー。
でも正しい手順でやらないと上手くできないよね。
あとは毎日、決めたことをしっかりやる習慣つけないとね。
夏までにポッコリを少しでも無くすべく・・