美容・健康とかブログ…

１週間で本気にダイエットに取り組んだらどの位痩せる
のだろーか。食事を減らしつつ、栄養はちゃんととって、
もちろん、健康的な方法で。まぁ５キロは本気でやれば痩せそう
です。普段の食事とほぼ変わらない感じで若干、気持ち減らす程度に。
その変わり、運動はもちろん頑張ります。
ずばり、歩いて歩いて歩きまくります。
１日１０キロをゆっくり時間かけて歩く。
これを１週間続けると・・・本当に痩せてしまいます。
自分はやっていませんが、この体験談をきいて俄然、やる気がでてきました。
まぁでも、１０キロは無理なので５キロで・・いや、３キロかな。
まぁ１週間でどれくらいやせるか？楽しみでもあります＾＾




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花粉症がきました。
これからもっとひどくなる予感。
鼻水がとまらない。
花粉症には筋肉注射がいいらしいときいたのです。
それもにんにくがいいらしい。本当かな？
にんにく注射なんかプロ野球せんしゅとかがするもんって
イメージがあるけどね
そんなに高いものでないのなら一般人がためしてもいいかもね。