美容・健康とかブログ…

冬で感想のせいか体中がかゆい。
加湿器をつけているのにこの痒さはなんだろ？
顔も保湿してないと、スグに乾燥して口周りとかカピカカピして
きて気持ちが悪いですね。
リップクリームやハンドクリームは手放せないです
加湿器をつけているせいか静電気はここの所、大丈夫です。
使っていない時はいつでもどこでも( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
させていましたから
本当、人間は水分が重要なんですなーー。

とにかく歩くことがダイエットで痩せる近道
いつもよりも食べる量や炭水化物を多少セーブして
とにかく体を動かす。この少しの運動で最も効果的なのが
歩くこと。誰にもできるダイエットの近道。
１日３０分でもいいからとにかく歩く、歩く
とりあえず１ヶ月後。体重や体脂肪がへってるからさ