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タグ / 筋トレ

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忙しい女性のための筋力トレーニングは、チューブがおすすめ!!プロテインも必須!! [2016/08/10 14:46]
こんにちは 前回は、 やせ型、バナナ型さん必見!! 40代前に、筋力をつけておかないと大変なことに!! と 肥満遺伝子別特徴から、 バナナ型の私がかくれ肥満であったことを暴露してしまいましたが 半年前にスタートした筋力トレーニングで、 ずいぶんとカラダの中身が変わってきました! ■メインはチューブトレーニング■ 子育て中のママさん、 特にまだまだ小さなお子様がいらっしゃる方には、 定期的にジムに通..
やせ型、バナナ型さん必見!!40代前に、筋力をつけておかないと大変なことに!! [2016/08/08 23:14]
みなさま、こんばんは☆ リオオリンピックが開幕し、熱く盛り上がっていますね〜 すすんで、寝不足になりたい! ところですが、 健康、お肌のためにも 成長ホルモンが出る ゴールデンタイム(22:00〜02:00)には、寝なくちゃ!!と思う今日この頃です さてさて、 みなさんは最近運動していますか?? 毎日、高温注意報が各地で発令される中、 汗なんかかきたくない!! かもしれませんね。 私も子どもの頃か..
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tommy
都内在住37歳、12歳と9歳の子供たちのママ。 普段は、パーソナルカラーリストとして、お客様にお似合いの、魅力的に見せてくれるパーソナルカラーを診断し、ファッションやヘアカラーメイクなどのアドバイスと、 体型のお悩みからスタイルアップのためのお洋服選びをお手伝いし、アドバイザーとして同行ショッピングをさせて頂いていおります。 (ファッションブログはこちら→http://ameblo.jp/luxegenuine/) また、まつ毛美容液リバイタラッシュアドバンスジャパンのPRもさせて頂いております。 日々、子どもの成長や家族の健康を考えるうちに、外見を磨くだけでなく、体の中からキレイに健康に輝きたい女性や、家族の健康を考える賢いママたちの力になりたい!と思い、本当に必要なのはなにか?!を書いていこうと思います。
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