賢く、きれいに、健康になる！美人ママプロジェクト☆

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はじめまして!!
tommyです。



都内在住35歳、9歳と7歳の2人の子どもをもつママであり、


→のプロフィールにも書いているとおり、普段は、

お客さまの生まれもった髪の色、瞳やお肌の色などに似合う色、調和する色を診断していく
パーソナルカラーリスト、

体型のお悩みをお聞きし、その方に似合うお洋服の選び方をアドバイスし、
同行ショッピングなどを行う、スタイルアップアドバイザーのお仕事をさせて頂いております。





その傍ら、

家族の健康や子どもたちの成長、
さらに自分自身が母として、一女性として、
いつまでも健康で美しくいるためにも、

日々の食生活


が大切と考え、
時間を見つけては、栄養学のセミナーに足を運んだり、独学で勉強してみたり...


そうしてわかったことは、
思っていた以上に、

現代日本人の食生活が危険であるということ。



２０１１年には、厚生労働省が
それまで「4大疾病」であったのを、「5大疾病」とする方針を打ち出しているのですが、

■がん
■心臓病
■脳卒中
■糖尿病

に、新たに

■精神疾患

を加えたのです。


実は、最近の研究で、この精神疾患についても
食生活の乱れが深く関わっている
ことがわかっているそうです。



心身ともに健康でいるために、本当に必要なもの、こと



これからの健康を考える、
高感度な女性、賢いママたち、妊活中の方や妊婦さん、
すべての女性に体の中からキレイになってほしいという思いで、

ブログをスタートしました!!




堅苦しくなってしまいましたが、


現代日本人の食の実情を元に、

日々の食生活で気にすべきこと、
ちょっと気をつけるだけで、健康にキレイになれること、
ダイエット(ブログでは、ボディコントロールと書いていきますね。)だって、
体の構造を知った上で、トライすればリバウンドしないこと!!


すぐに取り入れることのできる、
本当に役に立つ情報だけを発信していこうと思っています。

どうぞよろしくお願いします♪